Некоторые россияне не тратят время на походы в магазин. Людям легче и быстрее оформить заказ с доставкой на дом, чем самостоятельно сходить за продуктами. Однако данная практика несет в себе не только удобство, но и ряд негативных последствий для здоровья и физической активности, отметил фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов.
Он рассказал «Известиям» 28 января о вреде доставок для здоровья людей.
«Отказ от доставки продуктов — это не просто вопрос удобства, это ключевой момент в формировании активного образа жизни. С точки зрения расхода энергии каждый поход в магазин или выполнение домашних дел превосходит двух- или трехразовые посещения фитнес-клуба в неделю. Поэтому старайтесь не упускать возможность выйти на улицу за покупками или подышать свежим воздухом во время прогулки», — сказал Аверьянов.
Эксперт также отметил, что повысить продуктивность и улучшить самочувствие также можно за счет посещения фитнес-зала, выполнения легких тренировок или 10 тыс. шагов ежедневно, которые можно добрать с помощью похода в магазин.
Здоровье Физическое Здоровье Тренер Фитнес Тренер Доставка Доставка Продуктов Магазин. Продуктовый Магазин
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Чернышов: СМИ не должны транслировать предсказания астрологовДепутат Госдумы РФ Борис Чернышов призвал СМИ отказаться от трансляции предсказаний астрологов и гадалок.
Прочитайте больше »
Трамп: Дания должна отказаться от ГренландииИзбранный президент США Дональд Трамп заявил, что Дания должна отказаться от своих претензий на Гренландию.
Прочитайте больше »
В Финляндии призвали власти страны отказаться от агрессии по отношению к РоссииПолитолог Малинен: нужно отказаться от агрессии по отношению к России
Прочитайте больше »
В Великобритании планируют захоронить крупнейшие в мире запасы плутонияВ Великобритании решили отказаться от планов применения плутония для получения МОКС-топлива.
Прочитайте больше »
Кто, если не Бабич: 6 опций в центр обороны «Спартака»Как быть, если саудиты сделают Срджану предложение, от которого нельзя отказаться?
Прочитайте больше »
Фитнес-тренер Сэма Асгари О жизни в Голливуде с Бритни СпирсФитнес-тренер Сэм Асгари рассказал о своем опыте жизни в Голливуде в браке с Бритни Спирс, подчеркнув ценность этого опыта и важность поддержки партнера.
Прочитайте больше »