Врач-диетолог объяснила, почему не стоит сидеть на рисовой диете. От таких способов похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты. А если очень хочется, то почитайте как правильно его выбирать
От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты. Об этом в комментарии РИА Новости рассказала врач-диетолог Елена Чедия.
По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов. Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку: в шлифованном практически нет пользы, а нешлифованный содержит витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Врач также считает, что на одном лишь рисе худеть нельзя, так как в нем нет необходимых человеку белков и жиров. Чедия добавила, что лучше всего выбирать рис в качестве завтрака или гарнира, но при этом надо знать меру.
О связи между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения заявили ранее японские ученые. Исследователи из женского колледжа гуманитарных наук Дошиша проанализировали рацион питания и образ жизни жителей 136 стран. Там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, население оказалось более стройным.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«От правды не убежишь»: как один баннер вывел на улицы молодежь Казахстана30 апреля в казахстанском городе Семей появился плакат с надписью «От правды не убежишь». Неделю назад с подобным плакатом в бывшей столице Казахстана Алма-Ате задержали активистов Асию Тулесову и Бейбарыса Толымбекова. Их приговорили к 15 суткам административного ареста. Акции в поддержку активистов прошли по всей Европе — ведь на плакате не было ни политических лозунгов, ни даже имен. Евгения Зобнина изучила молодые лица казахского протеста.
Прочитайте больше »
Главный московский диетолог рассказала, как мариновать шашлыкДля маринования шашлыка оптимальна лимонная кислота, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. РИА Новости, 29.04.2019
Прочитайте больше »
«Запрос на социальную справедливость»: как выборы в Испании могут повлиять на политический курс страныСоциалистическая рабочая партия Испании выиграла досрочные парламентские выборы и получила более 35% мандатов в конгрессе депутатов. Она увеличила своё присутствие почти на 10%. Правящая Народная партия уступила позиции, и теперь социалистам надо создать коалицию, чтобы утвердить своё положение. Также впервые за 40 лет в народное собрание прошли ультраправые. Как отмечают аналитики, победа Испанской социалистической рабочей партии свидетельствует о недовольстве населения как Брюсселем, так и политикой, проводимой Народной партией и бывшим премьером Мариано Рахоем.
Прочитайте больше »
Момент, как кран рухнул на здание Google и убил четырёх человек, попал на видеоОчевидцам удалось запечатлеть ужасающий момент, когда качающийся на сильном ветру башенный кран обрушивается вниз на город.
Прочитайте больше »
Роспотребнадзор напомнил, как защититься от клещейРоспотребнадзор с 1 по 15 мая запустил горячую линию по профилактике заболеваний, передающихся с укусом клещей, а также дал на своем сайте рекомендации, как... РИА Новости, 01.05.2019
Прочитайте больше »
Как защититься от клещей, рассказал РоспотребнадзорРоспотребнадзор в период майских праздников с 1 по 15 мая запустил горячую линию и рассказал, как защититься от заражения клещевым вирусным энцефалитом, передает РИА «Новости» .
Прочитайте больше »
Обезьяньи выкрики: как футбол страдает от расизмаВ начале апреля в туринском «Ювентусе» разгорелся скандал, связанный с расизмом. Однако он является лишь частью всего, что происходит в футбольным мире. «Газета.Ru» рассказывает о произошедших недавно инцидентах, которые были основаны на расизме, а также о реакции на них.
Прочитайте больше »
Точка (не)возврата: почему приемные родители отказываются от детей и как это предотвратитьСреди приемных родителей существует понятие 'возвратный ребенок'. Это значит, что его уже брали в семью из детдома и вернули обратно. Рассказываем, какими последствиями оборачиваются возвраты для детей:
Прочитайте больше »
От запрета мемов до отмены концертов: как всего по одному закону можно заблокировать всеОтмены концертов, блокировки клипов и картинок — все это делают, ссылаясь на один закон «О защите детей от информации». Из-за того, как он сформулирован, под запрет может попасть практически все. Как общественники и силовики пользуются законом — в новом репортаже Марии Борзуновой.
Прочитайте больше »
Условное согласие: в штабе Зеленского обозначили позицию по российскому плану мирного урегулирования в ДонбассеСледуя предложениям российской стороны, можно прийти к разрешению конфликта в Донбассе, однако этот сценарий неприемлем для Киева. Такое заявление сделал спикер штаба Владимира Зеленского политтехнолог Дмитрий Разумков. По его словам, у новых властей есть понимание того, как прийти к миру на юго-востоке Украины, но наступить этот мир должен на условиях Киева. Эксперты отмечают, что в последнее время как на Украине, так и на Западе всё чаще звучат предложения о замене Минских соглашений на новый план урегулирования. Однако, как подчёркивают в Москве, договорённости 2015 года остаются безальтернативной формулой разрешения конфликта в Донбассе.
Прочитайте больше »