В России отмечается День рождения витамина D, который впервые был синтезирован 97 лет назад. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала Life.ru, что сегодня россияне могут получить необходимое количество витамина D из продуктов, доступных во всех регионах страны.
5 февраля считается «днём рождения» витамина D, так как именно в этот день 97 лет назад учёные впервые синтезировали указанный микроэлемент. Сегодня же каждый россиянин вне зависимости от места проживания может побаловать себя продуктами, которые богаты витамином D. Их разнообразие позволяет удовлетворить вкусовые предпочтения даже самых капризных гурманов из любых уголков нашей большой страны. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Сейчас наша экономика устроена таким образом, что практически нет таких региональных продуктов-эндемиков, которые доступны только жителям определённого региона, а другим недоступны. Даже если мы не живём у моря, рыба всё равно поступает на прилавки магазинов, и мы можем её купитьПо словам собеседницы издания, одним из самых богатых источников витамина D является жирная рыба, особенно печень трески или минтая. Не менее ценны в этом плане дикие морские обитатели вроде сельди или макрели.
«У каждого народа есть свои предпочтения. Где-то чаще едят сало, так как больше разводят свиней, а где-то доступнее рыба, например, на Дальнем Востоке или Сахалине, где много икры. В других регионах, таких как Архангельск или Мурманск, больше трески и сельди.
ВИТАМИН D ПИТАНИЕ РЫБА ЗДОРОВЬЕ ПРОДУКТЫ
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Брэдли Купер с дочерью на футболеАктер Брэдли Купер отмечал свой 50-летний день рождения на футболе с дочерью Леей
Прочитайте больше »
Жена хоккеиста Овечкина опубликовала фото с отцом в день его рожденияДочь актрисы Веры Глаголевой показала фото с отцом в день его рождения
Прочитайте больше »
🎥 Каррагеру вручили торт с Салахом – Анри не сдержал забавный комментарий об отношениях Джейми и Мо 😁Карра отметил день рождения с коллегами по CBS.
Прочитайте больше »
Могила Юлии Началовой: цветы, память и слухи о чудесахВ день рождения певицы ее могилу на Троекуровском кладбище посетила толпа поклонников. АиФ.ru напоминает о трагической судьбе звезды и необыкновенной популярности ее памяти.
Прочитайте больше »
6 лет без мамы. Как сейчас живёт и чем занимается дочь Юлии Началовой31 января — день рождения певицы Юлии Началовой. Ей исполнилось бы сегодня 44 года, но её нет с нами уже почти 6 лет.
Прочитайте больше »
Почта России провела гашение марки, посвященной академику РАН ФортовуПочта России провела сегодня, в день рождения 21-го президента Российской академии наук Владимира Евгеньевича Фортова, торжественное гашение памятной марки, посвященной этому выдающемуся ученому.
Прочитайте больше »