Поиск лучших новогодних подарков для друзей и членов семьи, оформление, планирование и проведение мероприятий, соблюдение традиций – все эти задачи могут сделать праздничный сезон незабываемым.
“С праздниками связано много ожиданий”, – говорит доктор Сюзанна Деггес-Уайт, лицензированный консультант, профессор и заведующая кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса.
“Когда приходит наша очередь следовать традиции, мы чувствуем, что должны делать это определенным образом, и если мы этого не делаем, то можем почувствовать, что подводим других людей, а не только самих себя”, – рассказывает Деггес-Уайт. Файрстоун рекомендует уделить время тому, чтобы решить, что важнее всего в праздничный сезон: пообщаться с семьей и любимыми или отдохнуть в одиночестве. Затем сосредоточьтесь на этих целях, а не на достижении совершенства. По словам Деггес-Уайта, воспоминания о прошлых праздниках могут помочь вам найти то, что для вас наиболее важно.
“Люди сильно давят на себя , что они должны делать все, – добавила она. – Но реальность такова, что люди чувствуют себя более вовлеченными, если вы позволяете им тоже что-то делать и позволяете им вносить свой вклад”.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как минимизировать риски неожиданных трат во время поездкиДиректор проектов «СберСтрахования» Елена Кошелева дала советы по финансовому планированию перед поездкой, чтобы избежать непредвиденных расходов.
Прочитайте больше »
Распродажи: Причины и последствия стрессаПсихолог Екатерина Артеменко объясняет, как шопинг может стать источником стресса и предлагает способы его управления.
Прочитайте больше »
Здоровье. Выпуск от 06.12.2024В выпуске: борьба с болью; кровь как лекарство; анализ на дисбактериоз; как избежать деменции.
Прочитайте больше »
Что принесёт зеркальная дата 12.12 и чего нельзя делать в день открытия врат ВселеннойЭнергетика даты 12.12 обещает открыть «врата Вселенной». Life.ru рассказывает, как провести 12 декабря 2024 года и избежать ошибок, которые могут всё испортить.
Прочитайте больше »
«Ростов» красиво закончил год! Но как же «напривозил» защитник «Крыльев»«Крылья Советов» заметно уступали и по игре, и по счёту.
Прочитайте больше »
«В Питере мне кричали: «Ваня, вернись!» Первое большое интервью с Сергеевым после «Зенита»О «матче года» в Санкт-Петербурге, разговоре с Семаком, возвращении в «Крылья Советов» и противопоставлениях Соболеву.
Прочитайте больше »