Ученые из Университета Айовы провели исследование, показавшее, что регулярная физическая активность может снизить риск развития многих серьезных заболеваний.
Ученые из Университета Айовы подтвердили, что 150 минут физической активности в неделю снижают риск развития 19 хронических заболеваний, в числе которых болезни сердца и диабет. Результаты исследования опубликованы в журнале Preventing Chronic Disease (РСD). В исследовании приняли участие около семи тысяч пациентов, наблюдавшихся в медицинском центре при Университете Айовы.
Испытуемые заполнили анкеты, описав свои привычки в отношении физической активности, а также предоставили медицинские данные. Результаты показали, что у людей, занимающихся умеренными или интенсивными физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю, значительно снижается риск развития 19 хронических патологий, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и респираторные заболевания. В то же время, у тех, кто не тренировался или вел малоподвижный образ жизни, вероятность ухудшения состояния здоровья была намного выше. В истории болезни таких людей чаще встречались случаи инфарктов, инсультов, а также множественных инфекций, таких как грипп и риновирусные заболевания
Физическая Активность Здоровье Хронические Заболевания Риск Исследование
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ученые рассказали, сколько нужно заниматься спортом для улучшения памятиУченые из Университетского колледжа Лондона установили, что каждые дополнительные 30 минут физической активности могут улучшить когнитивные способности. Об этом сообщает издание The Guardian.
Прочитайте больше »
Врачи назвали десять шагов к здоровьюЕжегодно от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), к которым относятся сердечно-сосудистые, респираторные, рак,сахарный диабет, в мире умирает более 41 миллиона человек.
Прочитайте больше »
Врач предупредила, что алкоголь может стать триггером обострения болезней кожиАлкоголь может стать сильнейшим триггером обострения хронических дерматозов и других заболеваний кожи, предупредила в беседе с RT кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова.
Прочитайте больше »
Бокал вина в день: профилактика сердечных приступовУченые обнаружили, что умеренное потребление вина может снизить риск развития сердечных заболеваний.
Прочитайте больше »
Названы важные условия для похудения: почему нужно не менее 2,5 часов спорта в неделюЛюдям рекомендуется заниматься физической активностью на воздухе не менее 150 минут в неделю, чтобы похудеть. Обзор 116 клинических исследований показал, что менее 30 минут в день пять дней в неделю приводят лишь к незначительному снижению веса.
Прочитайте больше »
Новый класс белков может снизить риск возрастных заболеванийИсследователи из Университета Макмастера открыли новый класс белков, которые могут помочь снизить риск развития возрастных заболеваний.
Прочитайте больше »