Известный психотерапевт рассказала «КП», как справиться со стрессом и правильно «проживать» накопившиеся в нас отрицательные эмоции
Shutterstock
Спросите себя: были в моей жизни такие моменты, когда за плечом стоял ангел? Когда получилось выдержать, сделать почти невозможное? Главное средство от паники – достоверная информация. Но получать ее следует в формате «необходимо и достаточно», чтобы не получить передозировку и так называемый информационный невроз.
Успокоить ребенка можно, прикоснувшись, обняв, укутав в «домик» из одеяла. Можно вместе попрыгать, потянуться. И даже «полягаться», опершись руками о мебель. Очень хорошо построить что-нибудь из песка. Поэтому при тревогах важно соблюдать чередование стрессовой мобилизации и максимально возможной релаксации. Иначе даже у самого сильного человека случится истощение.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
ГИБДД не станет штрафовать водителей за мелкие нарушения ПДДВ некоторых случаях ограничатся только устным замечанием
Прочитайте больше »
Константин Косачев: Россия не хочет стать царем горы. Но и Америку там видеть не желаетВ ток-шоу «Дайте сказать!», выходящем на Life.ru, зампред Совета Федерации Константин Косачев рассказал, какой мировой вопрос сейчас решается на полях сражений на Украине, что стоит за оголтелой русофобией Запада и почему нам не стоит пугаться санкций
Прочитайте больше »
Дуров попросил не называть его российским миллиардеромСоздатель социальной сети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров попросил журналистов, чтобы они не акцентировали внимание на его российском гражданстве и указывали, что он также гражданин Франции:
Прочитайте больше »
Forbes: Дуров попросил не называть его российским бизнесменомНекоторые бизнесмены, в том числе Павел Дуров и Игорь Бухман, в последние месяцы просят не называть их гражданами России, делая акцент на иностранном... РИА Новости, 16.04.2022
Прочитайте больше »
Сотрудники ГИБДД не будут штрафовать за малозначительные нарушения ПДДТеперь за малозначительные нарушения ПДД — отсутствие брызговиков или неисправные стеклоомыватели — штрафовать не будут. Сотрудники ГИБДД сосредоточатся на серьезных нарушениях, которые могут привести к тяжелым последствиям:
Прочитайте больше »
Энергетик Белогорьев заявил, что с закачкой газа в хранилища Европы не все благополучноПо оценке энергетика, это связано в первую очередь с дороговизной «голубого топлива». Европейцы надеются, что смогут приобрести газ по более низким ценам во время сезонного снижения:
Прочитайте больше »