Питание оказывает сильное влияние на успеваемость школьников: например, завтрак, состоящий из быстрых углеводов, спровоцирует быстрый упадок сил и сонливость. Об этом в интервью RT рассказала ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач — педиатр-диетолог клиники лечебного питания, доктор медицинских наук Елена Павловская.
Питание оказывает сильное влияние на успеваемость школьников: например, завтрак, состоящий из быстрых углеводов, спровоцирует быстрый упадок сил и сонливость. Об этом в интервью RT рассказала ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач — педиатр-диетолог клиники лечебного питания, доктор медицинских наук Елена Павловская.
— Второй завтрак, полдник — это дополнительный приём пищи, менее калорийный, чем основные. Но перекусы и неконтролируемое кусочничество — это совершенно разные вещи. Поэтому нужно давать детям с собой ланч-боксы с полезными продуктами, чтобы они не покупали в школьном буфете сладости и другую подобную продукцию.
— Школьное питание — это большое преимущество отечественных учебных заведений, потому что во многих странах школьных обедов попросту нет. Обеды формируются согласно устоявшимся научно обоснованным нормам питания для детей. Правда, действительно, если ребёнок с утра хорошо позавтракал, а дома его ждут полноценные обед и ужин, то он не нуждается в школьном обеде из нескольких блюд.Согласно статистике, и в России, и в мире на протяжении последних лет растёт количество случаев ожирения.
Отдельно упомяну квас. В нём тоже много сахаров, он довольно калорийный. Нельзя пить его в большом количестве вместо воды для утоления жажды. «Получать удовольствие от жизни очень важно»: российский биолог развеял мифы о возможности предотвратить старение
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Токсиколог предупредил об опасности ртути для нервной системы человекаРтуть является высокотоксичным металлом, который представляет опасность для нервной системы человека. Об этом «Известиям» рассказал врач-патологоанатом, токсиколог, фармаколог Александр Эдигер.
Прочитайте больше »
Худеть, ничего себе не запрещая: работает ли правило 30-30-30?Врач-диетолог рассказала, как лучше питаться для обретения стройности и улучшения здоровья.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог предупредила об опасности чая с пестицидамиЧай с пестицидами опасен, одним из самых опасных эффектов воздействия этих веществ является их репродуктивная токсичность. Об этом 24 августа «Известиям» сообщила диетолог-нутрициолонг Лариса Габдулхакова.«Пестициды — ядовитые вещества, используемые для уничтожения вредителей. Соответственно, чай с такими веществами крайне опасен и вреден.
Прочитайте больше »
Диетолог Гинзбург: Ежевика может вызвать боли у людей с гастритом и язвойЕжевика хоть и является полезной ягодой, но некоторым людям она всё-таки противопоказана. Об этом заявил 'Вечерней Москве' врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Прочитайте больше »
Врач рассказала о стимулирующих детокс организма продуктахПотребление правильных продуктов может способствовать детоксу организма. Об этом 6 августа врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала в интервью «Газете.Ru».
Прочитайте больше »
Врач предупредила об опасности бородавок у детейУ детей нередко возникают вирусные бородавки, и многих родителей это беспокоит. Нужно ли удалять бородавки и как это правильно сделать, в беседе с «Газета.Ru» рассказала врач-дерматолог, врач-венеролог «СМ-Клиника» для детей Камилла Наджафова.
Прочитайте больше »