Оптимально употреблять в день не более 300 г плодов
С 1 апреля на рынках и ярмарках Московской области начнется сезон клубники. Сначала это будут импортные ягоды, например, из Турции, а к маю можно ожидать поставок и из южных регионов страны. В плоде содержатся клетчатка, антиоксиданты и витамин С, рассказали врачи. Несмотря на полезный состав, эксперты не рекомендуют есть ее в неограниченном количестве и на голодный желудок. Переедание чревато кишечными расстройствами или обострением аллергии.
Ягодки — опять: в клубнике нашли 20-кратное превышение антибиотиков Россельхознадзор начал мониторинг плодоовощной продукции на содержание вредных веществ Специалист по сельскому хозяйству Владимир Викулов считает, что привезенная из других стран клубника по вкусу не идет ни в какое сравнение со свежими ягодами.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Полегенько — Ягоды, которые могут храниться долго, как правило, содержат много консервантов, и говорить об их пользе сложно. Тем более, такая продукция не дает энергию, а, напротив, способна ее забрать, так как меняется окислительно-восстановительный потенциал продукта, — отметила она.
— Невозможно запастись витаминами на весь год. Организм возьмет из еды только необходимое количество питательных веществ, а избыток выведет, — подчеркнула врач. — Зато из-за переедания могут возникнуть неприятные симптомы — боль в животе, тошнота или кишечные расстройства. Какие наши ягоды: в магазины поступила клубника из Херсонской и Запорожской областей Какую еще плодово-овощную продукцию стоит ожидать потребителям Оптимально употреблять в день не более 200–300 г ягод, полагают большинство экспертов. А нутрициолог Юлия Шарапова рекомендовала ограничиться 100 г.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Стартует сезон торговли клубникой: цена впечатляетС 1 апреля официально начинается сезон торговли клубникой. Людям пообещали, что на прилавках рынков и ярмарок появится свежая ягода.
Прочитайте больше »
На тысячу рублей.Правительство РФ утвердило индексацию социальных пенсий на 7,5% с 1 апреля.
Прочитайте больше »
Крупный общеобразовательный комплекс появится в поселении ДесёновскоеВласти Москвы сообщили, что в поселении Десёновское в Новых Ватутинках появится школа на 1350 мест и детский сад на 350 мест с амфитеатром и спортивной зоной на прилегающей территории.
Прочитайте больше »
С 1 апреля магазины пересмотрят цены: Как изменится стоимость основных товаров и услугНачинается тёплый сезон, с которым приходит оживление на многих рынках. Какие товары будут дешеветь, какие прибавят в цене?
Прочитайте больше »
В РФС объяснили, почему согласились перенести тур РПЛ из-за президентских выборов в РоссииГенеральный секретарь РФС Максим Митрофанов рассказал о причинах согласия организации на перенос 21-го тура чемпионата России с 15-17 марта на конец апреля.
Прочитайте больше »
«Я стояла на коленях».В разговоре с aif.ru дочь Народной артистки РФ Олеся Рудакова рассказала, когда на могиле легендарной актрисы, скончавшейся три года назад, появится памятник и о том, что Нину Русланову можно было спасти.
Прочитайте больше »