Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева усомнилась в пользе разгрузочных дней для здоровья и похудения.В беседе с «Газетой.Ru» в среду, 26 июня, специалист указала на отсутствие научных доказательств эффективности разгрузочных дней для похудения или детокса для организма.
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева усомнилась в пользе разгрузочных дней для здоровья и похудения.
По ее словам, интервальное голодание, в том числе в вариации разгрузочных дней, не имеют большей эффективности в снижении массы тела по сравнению с гипокалорийным сбалансированным питанием. Она отметила, что с выведением «всего ненужного» из организма справляются почки, печень, кишечник и легкие. Она предупредила: ограничение калорийности рациона увеличивает риск возвращения веса после завершения диеты, поскольку после разгрузочного дня человек склонен к перееданию, пишет RT.
На сегодня хватит: в чем польза и вред интервального голодания Ученые обнаружили, что питание по графику увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний 20 июня член Национального общества диетологов Юлия Зинченко предупредила о вреде проведения разгрузочного дня на арбузах. По ее словам, избыток фруктозы может привести к ожирению печени, сообщает 360.ru.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В каких фруктах больше калорий — в свежих или сушеных?Разбираемся в пользе сухофруктов.
Прочитайте больше »
В Госдуме заявили о невозможности изменить позицию Китая по саммиту в ШвейцарииПервый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова усомнилась в среду, 5 июня, в том, что представители Китая посетят швейцарский саммит по «формуле мира» Украины.
Прочитайте больше »
Лунный посевной календарь на июнь 2024-го: график посадок по дням и фазам ЛуныВ первый летний месяц подкормки требуется проводить с интервалом в 15–20 дней
Прочитайте больше »
Синоптик Позднякова спрогнозировала дожди с грозами на неделе в МосквеПо словам эксперта, в течение недели в столице ожидается несколько дней с ясным небом.
Прочитайте больше »
«Новое качество транспорта». Максим Ликсутов — о главных проектах МосквыО первом в России роботизированном заводе по производству грузовиков, пользе ВСМ и развитии судостроения в интервью «АиФ» рассказал заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов.
Прочитайте больше »
Лала Крамаренко усомнилась в участии в Играх БРИКС и провергла наличие женихаЛала Крамаренко продолжает побеждать. Только что выиграла многоборье и еще три золота отдельных видов на втором этапе Кубка Сильнейших по художественной гимнастике. При этом лидер говорит: посмотрим, отберусь я на Игры БРИКС или нет.
Прочитайте больше »