Эксперт Роспотребнадзора Провоторова назвала самое полезное мороженое
Мороженое, несмотря на сладость и высокую калорийность, считается полезным лакомством. Какое мороженое лучше выбрать, в рамках проекта Роспотребнадзора"Здоровое питание" рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Маргарита Провоторова."Многие зря отказываются от этого лакомства, боясь заболеть ангиной. Эта болезнь вызывается бактериями, а мороженое, как раз, наоборот, способно уменьшить боль в горле.
В стандартной порции мороженого содержится около трех граммов белка. А вот количество жиров может быть разным - от минимальных значений до 20 и более граммов на стограммовую порцию. Калорийность увеличивается, если в пломбир добавляется шоколад, джем, орехи, вафли и другие топинги. "Если количество съеденных калорий небезразлично, то лучше добавить к мороженому ягоды - клубнику, чернику, землянику. Ягоды принесут с собой целый букет полезных веществ: витамины С и А, различные минералы, клетчатку и биофлавоноиды. Они снижают кровяное давление, помогают при лечении аллергических заболеваний, опухолей, улучшают состояние сосудистой системы, укрепляют стенки капилляров, понижают их проницаемость, тем самым предупреждая кровотечения.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Актриса Анна Ардова назвала три любимых десерта, которые не повредят фигуре - Российская газета'Я спокойно отношусь к тортикам - мне повезло. У меня дома всегда есть сухофрукты, орешки, - ими и обхожусь', - отметила актриса.
Прочитайте больше »
Жителя Санкт-Петербурга осудят в Прикамье за продажу несуществующих товаров - Российская газетаРоссийская газета - издание Правительства Российской Федерации, официальный публикатор документов
Прочитайте больше »
Владимир Солодов: Камчатка станет одним из ключевых хабов на Севморпути - Российская газетаРоссийская газета - издание Правительства Российской Федерации, официальный публикатор документов
Прочитайте больше »
Аналитик Алмонд сообщил о формировании антизападного альянса после визита Путина в Иран - Российская газетаНедавнюю поездку президента России Владимира Путина в Иран можно расценивать, как предупреждение Западу
Прочитайте больше »
В Приамурье экс-главу отдела УМВД обвинили в злоупотреблении полномочиями - Российская газетаГенеральная прокуратура РФ утвердила обвинительное заключение в отношении бывшего начальника отделения капитального строительства и капительного ремонта УМВД России по Амурской области
Прочитайте больше »