Эксперт предупредил, что за новогодний стол нельзя садиться голодным. По словам диетолога, если человек будет голодать накануне праздника, а потом много съест за праздничным столом, то это создаст серьезную нагрузку для желудочно-кишечного тракта:
МОСКВА, 31 декабря. /ТАСС/. Человек должен сесть за новогодний стол с чувством сытости, чтобы избежать переедания ночью. Об этом ТАСС сообщила доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева."31 декабря голодным быть плохо. Человек должен подойти к новогоднему столу с чувством сытости и, соответственно, праздник удастся, он не переест ночью и будет контролировать свое пищевое поведение", - сказала она.
По ее словам, если человек будет голодать накануне праздника, а потом много съест за праздничным столом, то это создаст серьезную нагрузку для желудочно-кишечного тракта. "В течение всего дня 31 декабря обязательно надо есть традиционно: и завтрак, и обед, и не поздний ужин, достаточно плотный и по насыщенности. В составе должен быть и белок, и растительные волокна", - добавила Королева.
Диетолог отметила, что в Новый год лучше отдать предпочтение блюдам из птицы или рыбы, а также овощам и цитрусовым. Также она призвала не злоупотреблять шампанским в новогоднюю ночь. "После боя курантов можно сделать выбор в пользу красного или белого вина, но выбрать именно один напиток для себя, которым вы воспользуетесь на протяжении всей новогодней ночи", - добавила она.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Глава ВОЗ предупредил о риске «цунами» новых заражений ковидом из-за «дельты» и «омикрона»Глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Адханом Гебрейесус предупредил, что одновременное распространение штаммов коронавируса «омикрон» и «дельта» может вызвать «цунами» заболеваемости в мире. Об этом он сообщил в ходе брифинга ВОЗ, трансляция которого опубликована в твиттере организации.
Прочитайте больше »
Новый закон о гражданстве: у кого и за что будут отбирать российский паспортПрезидент РФ Владимир Путин внес в Думу проект закона о российском гражданстве. Благодаря этому закону отдельные категории граждан смогут получить российский паспорт в упрощенном порядке. Кроме того, документ предусматривает возможность лишения гражданства.
Прочитайте больше »
Руководство «Единой России» считает, что законопроект о гражданстве защитит права соотечественников за рубежомРуководство «Единой России» считает, что законопроект о гражданстве защитит права соотечественников за рубежом Владимир Путин внес документ в Государственную думу РФ
Прочитайте больше »
Что за институт прекращения гражданства РФ предлагает ввести Путин?В России может появиться институт прекращения гражданства РФ. Это следует из проекта федерального закона, внесённого в Госдуму президентом Путиным. В отношении кого и за что смогут прекратить гражданство, и зачем нужен этот новый институт:
Прочитайте больше »
Задержания сторонников Навального: за что депутату из Томска грозит до 12 летБывшим координаторам штабов Навального* (организация признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории России) в Томске и Иркутске запретили пользоваться интернетом и общаться с кем-то, кроме родственников, врачей, адвокатов и следователей без разрешения следователя, а еще посещать массовые мероприятия. 28 декабря сразу к пятерым соратникам Навального в разных городах пришли силовики.
Прочитайте больше »
Что за драка с участием Евгения Миронова произошла в театре Наций?29 декабря Telegram-каналы распространили информацию о том, что художественный руководитель и Театра Наций Евгений Миронов подрался. Рассказывали: дрались трое, все были пьяны, в том числе сам Миронов. Выяснили, что там на самом деле произошло:
Прочитайте больше »