Эксперты в области нутрициологии рассказали, что будет, если сократить или вовсе отказаться от употребления сахара и содержащих его продуктов на месяц. В этом случае уменьшение массы тела и улучшение состояния зубов - далеко не все положительные изменения, которые произойдут с организмом за это ...
Конечно, самые очевидные изменения произойдут с собственным отражением в зеркале. Отмечается, что исключение продуктов и напитков с высоким содержанием добавленного сахара может помочь похудеть, особенно, если при этом еще придерживаться питания, богатого питательными веществами, белками и клетчаткой.
Так же отказ от сахара поможет защитить зубы, поскольку сладости увеличивают риск развития кариеса и заболеваний десен как у детей, так и взрослых. Это связано с тем, что бактерии в полости рта расщепляют сахар, в результате чего образуется кислота, которая повреждает поверхность зубов. Правда, в этом случае речь идет о долгосрочной перспективе. Отказ от сахара на 30 дней вряд ли окажет заметное влияние на здоровье зубов.
При этом ряд исследований показывают, что чрезмерное потребление добавленного сахара повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. "Потребление продуктов и напитков с высоким содержанием добавленного сахара также связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
. Тогда как диеты, ограничивающие потребление добавленного сахара значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уровень триглицеридов и "плохого" холестерина.дешевый продукт, снижающий уровень сахара. Речь идет о чесноке. Были проанализированы состояния 60 участников эксперимента, половина из них три раза в день получали по две таблетки сухого чесночного порошка, остальные - таблетки витамина B1.
Материал носит информационный характер. При выборе режима питания желательно проконсультироваться со специалистом.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Столтенберг рассказал о «полезных предложениях» в ответе НАТО РоссииНАТО не откажется от принципа открытых дверей, но готово расширить сотрудничество с России, заявил Йенс Столтенберг.
Прочитайте больше »
Гинцбург назвал сроки изучения вакцины для младших школьниковИзучение вакцины от COVID-19 для детей в возрасте от 6 до 11 лет (младший школьный возраст) будет осуществляться на протяжении трех – трех с половиной месяцев
Прочитайте больше »
Ракрыто, какое молоко лучше пить, чтобы похудетьКогда мы садимся на диету, чтобы похудеть, мы обычно начинаем с того, что меняем свой рацион, отказываясь от одних продуктов и вводя другие, которые, на первый взгляд, могут быть более полезными
Прочитайте больше »
Что будет с ценами на жилье в 2022 году и стоит ли сейчас покупать или продавать квартируЧто будет с ценами на жилье в 2022 году и стоит ли сейчас покупать или продавать квартиру В прошлом году цены на жилье били все рекорды. Эксперты рассказали, чего можно ждать в 2022-м
Прочитайте больше »
Нед Прайс рассказал, что США включат в письменный ответ на требования РоссииПо словам представителя Госдепа, там будут обозначены области, в которых Вашингтон и Москва могут достичь прогресса, а вот о нерасширении НАТО Штаты говорить не хотят.
Прочитайте больше »
Прайс: Байден не даст ответ России о перспективах вступления Украины в НАТООтвет США на предложения России в сфере безопасности не будет содержать оценку президента Штатов Джо Байдена о том, что Украина в ближайшей перспективе не... РИА Новости, 26.01.2022
Прочитайте больше »