Не надо пить в жару много воды, уверяют врачи.
В жару постоянно хочется пить . Но надо не торопиться выпивать много жидкости и ограничить ряд привычных напитков. Об этом aif.ru рассказала Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко: В жару для восполнения потери жидкости надо пить воду, лучше комнатной температуры, часто и небольшими порциями, примерно по 100 мл.
Большие объемы употребляемой воды увеличивают нагрузку на сердце и почки, а холодные напитки хуже усваиваются организмом, могут спровоцировать простудные заболевания, вызывают спазм сосудов, что затрудняет теплоотдачу и также усиливает нагрузку на сердце. Также в жару рекомендуется ограничить употребление колы, черного чая и кофе, поскольку содержащийся в них кофеин также оказывает мочегонный эффект, что усиливает обезвоживание.в дару чрезвычайно опасно пить алкоголь.
Напитки Суточная Доза Жидкости Что Пить На Жаре Жара Вода Кофе
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
5 опасностей. Врач рассказала, кому в жару нельзя спиртноеКому и почему в жару нельзя пить спиртное? Разбирался aif.ru.
Прочитайте больше »
Врач Тананакина: В жару нужно пить 200 мл воды каждый часВ знойную и особенно жаркую погоду важно пить больше жидкости для слаженной работы всего организма. Для поддержания водного баланса в период высоких температур следует потреблять не менее 0,2 литра воды каждый час. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Прочитайте больше »
Какие продукты категорически нельзя употреблять в жару?Топ-10 продуктов и напитков, которые нельзя употреблять в жару.
Прочитайте больше »
Врач Чемисова: в жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоникиЕлена Чемисова, врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России, заявила в беседе с RT, что в жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоники.
Прочитайте больше »
Профессор Каневская рассказала, кому противопоказан чай в жаруСчитается, что горячий чай в жару помогает охладиться.
Прочитайте больше »
Прыгунья в воду Кузина рассказала, что в деревне атлетов Игр БРИКС нельзя пить и куритьРоссиянка Елизавета Кузина, выигравшая в соревнованиях по прыжкам в воду с трехметрового трамплина на Играх БРИКС, рассказала, что в деревне атлетов принято отмечать свои победы без алкоголя.
Прочитайте больше »