Что лучше съесть вместо мороженого в жару? Вода какой температуры эффективнее утоляет жажду?
Когда на улице жарко, хочется холодненького — например, съесть мороженое или выпить ледяной воды. Однако, по мнению врачей, такой способ охладиться не полезен для организма. С перегрузом «В жаркую погоду не рекомендуемся есть мороженое , потому что это жирный продукт, а жирное в жару плохо переваривается, — объяснил aif.ru эксперт „Народный фронт. Аналитика“, кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский. — Например, в пломбире 20% жира.
Теплая и без сахара По мнению врача, лучше в жаркую погоду просто пить достаточно воды, употреблять больше фруктов и овощей. Последние содержат много жидкости, а также витамины и минеральные вещества, которые будут восполнять водно-солевой баланс и помогут организму переносить жару. «Фрукты можно употреблять практически в неограниченном количестве, если нет аллергии и сахарного диабета», — уточняет врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Аналитик объяснил отзыв подписей Ирака и Иордании под украинской декларациейВедущий научный сотрудник Центра арабских и исламских исследований Института востоковедения РАН Борис Долгов объяснил в беседе с RT, почему Иордания и Ирак отозвали подписи под декларацией саммита по Украине в Швейцарии.
Прочитайте больше »
Володин ответил Бастрыкину, назвавшему Госдуму «государственной дурой»Глава СК извинился и объяснил, почему так назвал нижнюю палату парламента.
Прочитайте больше »
Эксперт Муртазин порекомендовал беречь смартфоны от открытого солнца в жаруВ жару гаджеты могут перегреться и отключиться.
Прочитайте больше »
Врач Саволюк: В жару водителям надо есть меньше белка и больше растительной пищиВодителям в жару не стоит есть высокобелковую пищу, чтобы не разгонять температуру тела, предупредила 'Газету.ru' врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Прочитайте больше »
С черного дохода: Минтруд оценил число занятых в тени россиян в 9,6 млнПочему многие предпочитают зарплату «в конверте» и чем это грозит самим гражданам и экономике
Прочитайте больше »
Врач Тяжельников: В жару нельзя пить кофе, крепкий чай и сладкую газировкуВ жаркую погоду не стоит пытаться заглушить жажду сладкой газировкой, кофе, крепким чаем, также следует исключить из рациона любой алкоголь. Об этом РИА 'Новости' рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Прочитайте больше »