Исследование, проведённое учёными из Тяньцзиньского медицинского университета и Каролинского института, показало, что развитая кардиореспираторная выносливость (КРВ) может снизить риск развития деменции на 35% даже при наличии генетической предрасположенности.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииИсследование, проведённое учёными из Тяньцзиньского медицинского университета и Каролинского института, показало, что развитая кардиореспираторная выносливость может снизить риск развития деменции на 35% даже при наличии генетической предрасположенности.
Кардиореспираторная выносливость — это способность организма эффективно снабжать мышцы кислородом. С возрастом этот показатель ухудшается: начиная с 20-30 лет, он опускается на 3-6% в год, а к 70 годам темпы падения увеличиваются до 20%. Это может привести к снижению когнитивных функций и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании участвовали 61 214 человек в возрасте от 39 до 70 лет, которые не страдали деменцией на момент начала эксперимента. Испытуемые прошли шестиминутный тест на велотренажере для оценки их КРВ и когнитивных навыков. Также был рассчитан полигенный индекс риска болезни Альцгеймера. У выносливых участников риск заболевания оказался на 40% ниже, а дебют деменции откладывался в среднем на 1,48 года. Даже у тех, кто имел умеренный и высокий генетический риск, развитая КРВ повышала шансы на здоровое старение мозга.
Поддержание высокой кардиореспираторной выносливости является важным фактором для сохранения здоровья мозга и снижения риска развития деменции. Учёные рекомендуют увеличивать количество аэробных упражнений в среднем и пожилом возрасте, чтобы улучшить когнитивные функции и минимизировать риск слабоумия.рассказали о простом
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт Щеткина назвала 14 факторов, снижающих деменцию на 45%Риск деменции уменьшается на 5%, если человек получил хорошее образование в детстве.
Прочитайте больше »
Ученые нашли способ защитить клетки мозга от гибели при деменцииУченые нашли молекулы, которые могут остановить гибель клеток мозга при деменции. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Translational Medicine .
Прочитайте больше »
Учёные доказали, что ложка оливкового масла в день снижает риск деменцииСогласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации, ежедневное употребление оливкового масла может значительно снизить риск смертности от деменции, сообщает Ferra.
Прочитайте больше »
Просмотр телевизора в течение этого времени может привести к инсульту и деменцииГруппа из Тяньцзиньского медицинского университета в Китае обнаружила, что просмотр телевизора в течение пяти часов в день увеличивает риск развития деменции почти на 50%.
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, кому не поможет удаление бляшек из сосудовУдаление кальцинированных бляшек перед стентированием сосудов сердца не улучшило результаты пациентов. Результаты исследования представлены на собрании Transcatheter Cardiovascular Therapeutics (TCT 2024) .
Прочитайте больше »
Найден возможный способ снизить риск летального исхода при деменции на 30%Физическая активность любой интенсивности связана со снижением риска летального исхода у больных деменцией на 30%. Это показало исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine (BJSM) .
Прочитайте больше »