Учёные из Тулейнского университета в США выяснили, что ежедневный подъём по лестнице может спасти человеку жизнь.
ИсследованиеАвторы обнаружили, что подъём по лестнице не менее чем на 50 шагов в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца или инсульт, на 20%.
Короткие периоды высокоинтенсивного подъёма по лестнице — это эффективный по времени способ улучшить кардиореспираторную систему. В исследовании приняли участие более 458 тысяч человек. Эксперты рассчитали предрасположенность людей к сердечно-сосудистым заболеваниям на основе их семейного анамнеза, установленных факторов риска, образа жизни и частоты подъёма по лестнице. За участниками наблюдали в среднем 12,5 года.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Многодетная мать с 800 татуировками не может устроиться на работу 20 летБританка с 800 татуировками рассказала, что не может устроиться на работу уже 20 лет, пишет LADBible .
Прочитайте больше »
Россиянам раскрыли повышающую риск сердечных заболеваний привычкуВрач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл россиянам ошибку, которая повышает риск сердечных заболеваний. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» специалист предупредил, что привычка плохо ухаживать за полостью рта может привести к проблемам с сердцем.
Прочитайте больше »
Ученые выявили варианты генов, влияющих на риск развития меланомы - Газета.Ru | НовостиИсследователи из Университета Квинсленда (Австралия) идентифицировали варианты генов, которые могут способствовать повышению риска развития узловой меланомы. Об этом сообщает NewsMedical.
Прочитайте больше »
Полковник Матвийчук: при минусовой температуре техника ВСУ выйдет из строяЗападное вооружение не предназначено для суровой зимы, которая может наступить в зоне СВО.
Прочитайте больше »
Джокович поддержал претензии к мячам в туре: «Я не понимаю, почему ATP молчит»Теннисисты жалуются, что на всех турнирах играют разными мячами, и из-за этого повышается риск травм.
Прочитайте больше »
Врач рассказал о способах снизить риск рака и болезней сердцаОстрая пища оказывает неоднозначное влияние на здоровье человека. С одной стороны, она может ухудшить состояние людей с некоторыми хроническими заболеваниями, а с другой — снизить риск болезней сердца и органов дыхания. Об этом 10 октября рассказал исследователь, профессор эпидемиологии Университета Теннесси в США Пол Д. Терри для MedicalXpress.
Прочитайте больше »