Ученые заявили, что ходьба на цыпочках способствует похудению

Россия Новости Новости

Ученые заявили, что ходьба на цыпочках способствует похудению
Россия Последние новости,Россия Последние новости
  • 📰 GazetaRu
  • ⏱ Reading Time:
  • 21 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 12%
  • Publisher: 63%

Регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению, выяснили ученые американского университета Юты. Выяснилось, что перемещавшиеся на носках испытуемые расходовали на 83% энергии больше.

В эксперименте специалистов приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все они занимались различными видами бега или ходьбы.

Выяснилось, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Перемещавшиеся же на носках испытуемые расходовали на 83% энергии больше. Исследователи также отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. В связи с этим, для укрепления мышц и сжигания лишних калорий они советуют ежедневно по пять минут ходить таким образом.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

GazetaRu /  🏆 6. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Что рассказал Ефремов на допросе в судеЧто рассказал Ефремов на допросе в суде
Прочитайте больше »

В Белоруссии заявили, что призывы к забастовкам на предприятиях исходили не от рабочихВ Белоруссии заявили, что призывы к забастовкам на предприятиях исходили не от рабочихПризывы устраивать забастовки на ключевых машиностроительных и добывающих предприятиях Белоруссии исходили не от их рабочих коллективов. Об этом заявил заместитель премьер-министра Белоруссии Юрий Назаров:
Прочитайте больше »

Второй свидетель заявил, что Ефремов сидел на пассажирском сиденьеВторой свидетель заявил, что Ефремов сидел на пассажирском сиденьеСвидетель Андрей Гаев заявил в суде, что актер Михаил Ефремов после ДТП вышел со стороны пассажирского сиденья, передает корреспондент РИА Новости из зала... РИА Новости, 31.08.2020
Прочитайте больше »

В Китае заявили, что Индия нарушила договоренности о статусе-кво на границеВ Китае заявили, что Индия нарушила договоренности о статусе-кво на границеИндийские военные нарушили договоренности, достигнутые Пекином и Нью-Дели относительно сохранения статуса-кво на границе между двумя странами в районе Ладакха, заявил представитель Народно-освободительной армии Китая:
Прочитайте больше »

Опрос: более половины россиян считают, что тратят треть времени на бессмысленный трудОпрос: более половины россиян считают, что тратят треть времени на бессмысленный трудБолее половины россиян считают, что обязанности, выполнение которых не имеет никакого смысла, занимают в среднем треть их рабочего времени. Об этом свидетельствуют результаты исследования сервиса по поиску работы Superjob:
Прочитайте больше »

В США заявили, что в случае победы Байден лишит американцев права на оружиеВ США заявили, что в случае победы Байден лишит американцев права на оружиеДжозеф Байден в случае победы на ноябрьских выборах ликвидирует вторую поправку к американской конституции, гарантирующей право на приобретение и ношение огнестрельного оружия. Такое мнение высказала Национальная стрелковая ассоциация США:
Прочитайте больше »



Render Time: 2025-03-21 15:03:49