Регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению, выяснили ученые американского университета Юты. Выяснилось, что перемещавшиеся на носках испытуемые расходовали на 83% энергии больше.
В эксперименте специалистов приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все они занимались различными видами бега или ходьбы.
Выяснилось, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Перемещавшиеся же на носках испытуемые расходовали на 83% энергии больше. Исследователи также отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. В связи с этим, для укрепления мышц и сжигания лишних калорий они советуют ежедневно по пять минут ходить таким образом.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Что рассказал Ефремов на допросе в суде
Прочитайте больше »
В Белоруссии заявили, что призывы к забастовкам на предприятиях исходили не от рабочихПризывы устраивать забастовки на ключевых машиностроительных и добывающих предприятиях Белоруссии исходили не от их рабочих коллективов. Об этом заявил заместитель премьер-министра Белоруссии Юрий Назаров:
Прочитайте больше »
Второй свидетель заявил, что Ефремов сидел на пассажирском сиденьеСвидетель Андрей Гаев заявил в суде, что актер Михаил Ефремов после ДТП вышел со стороны пассажирского сиденья, передает корреспондент РИА Новости из зала... РИА Новости, 31.08.2020
Прочитайте больше »
В Китае заявили, что Индия нарушила договоренности о статусе-кво на границеИндийские военные нарушили договоренности, достигнутые Пекином и Нью-Дели относительно сохранения статуса-кво на границе между двумя странами в районе Ладакха, заявил представитель Народно-освободительной армии Китая:
Прочитайте больше »
Опрос: более половины россиян считают, что тратят треть времени на бессмысленный трудБолее половины россиян считают, что обязанности, выполнение которых не имеет никакого смысла, занимают в среднем треть их рабочего времени. Об этом свидетельствуют результаты исследования сервиса по поиску работы Superjob:
Прочитайте больше »
В США заявили, что в случае победы Байден лишит американцев права на оружиеДжозеф Байден в случае победы на ноябрьских выборах ликвидирует вторую поправку к американской конституции, гарантирующей право на приобретение и ношение огнестрельного оружия. Такое мнение высказала Национальная стрелковая ассоциация США:
Прочитайте больше »