Пермские ученые поделились советами по поддержанию уровня гиалуроновой кислоты в организме.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) назвали способы поддержать выработку гиалуроновой кислоты в организме. Это вещество, по сути, является эликсиром молодости, оно отвечает за подтянутость кожи и здоровье суставов. Гиалуроновая кислота – это естественный полисахарид, который увлажняет кожу, обеспечивает эластичность суставов, и стимулирует заживление ран.
Дефицит этого вещества может негативно сказаться на состоянии кожи, опорно-двигательного аппарата, зрения и процессах регенерации тканей. Выработка гиалуроновой кислоты в организме снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Факторы, ускоряющие разрушение этого ценного вещества, включают воздействие ультрафиолета, окислительный стресс, курение и употребление алкоголя. Однако с помощью правильного образа жизни можно замедлить этот процесс. Стимулировать выработку гиалуроновой кислоты можно, употребляя продукты, богатые магнием, витамином С, аминокислотами и цинком. Это включает в себя листовую зелень, орехи, семена, цитрусовые, ягоды, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые и соевые продукты. Кроме того, косметологические процедуры и медицинские инъекции могут помочь восполнить недостаток гиалуроновой кислоты, но естественный путь поддержания её уровня в организме остаётся самым привлекательным вариантом для сохранения молодости
ГИАЛУРОНОВА КИСЛОТА МОЛОДОСТЬ ЗДОРОВЬЕ ИММУНИТЕТ СРЕДЫ
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Российские ученые назвали способы продления молодости кожи и суставовПНИПУ: диета и здоровый образ жизни стимулируют выработку гиалуроновой кислоты
Прочитайте больше »
Nature Medicine: неалкогольная жировая болезнь печени может вызывать диабетУченые из Швеции назвали заболевания, которые может вызвать накопление жира в печени.
Прочитайте больше »
Мозг из пробирки: ученые ищут способы ранней диагностики болезней Альцгеймера и ПаркинсонаНечто вроде машины времени для клеток головного мозга разрабатывают российские исследователи. Зачем? Чтобы за несколько дней увидеть, какие болезни нашего главного органа ждут человека лет так через 20. А может, вовсе не будет ни болезни Паркинсона, ни болезни Альцгеймера...
Прочитайте больше »
Россиянкам назвали способы подтянуть фигуру к Новому годуСтарший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла способ подтянуть фигуру к Новому году. Способы привести себя в форму она назвала россиянкам в комментарии «Ленте.ру»
Прочитайте больше »
Россияне назвали способы борьбы со стрессомБольше половины россиян (59 процентов) назвали свою работу основным источником стресса. Об этом свидетельствуют результаты совместного исследования «ВсеИнструменты.ру» и «Скандинавского центра здоровья»
Прочитайте больше »
Россияне и россиянки назвали главные способы борьбы с одиночествомБольшинство россиян считают, что станут счастливее, как только встретят свою любовь. Об этом стало известно из опроса дейтинг-сервиса «Мамба», результаты которого имеются в распоряжении редакции «Ленты.ру»
Прочитайте больше »