Новое исследование, проведенное Университетом Открытого Каталонии в сотрудничестве с Колумбийским университетом, подчеркивает риски позднего приема пищи
. Результаты, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes от издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови, что представляет серьезную угрозу для здоровья.
Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса, так как люди склонны выбирать менее здоровую пищу в вечернее время. Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний прием пищи негативно сказывается на обмене веществ.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог Поляков назвал самый оптимальный завтрак на каждый деньПо словам врача, первый прием пищи должен пройти в течение двух часов после того, как человек проснулся.
Прочитайте больше »
Врачи объяснили, чем грозит приём антибиотиков без назначенияАнтибиотики разрушают клеточную структуру бактерии, но на вирусы никак не влияют.
Прочитайте больше »
Астрономы зафиксировали мощную звуковую волну из космоса, которая достигла Земли. Новости. Первый каналЭто произошло в результате столкновения пяти галактик, сообщили ученые.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, чем грозит потеря ключей от автомобиляПри утере ключа от автомобиля возрастает риск угона, поэтому важно принять ряд действий, чтобы подстраховаться. Об этом «Российской газете» рассказали эксперты ГК «АвтоСпецЦентр».
Прочитайте больше »
Не тот размер. Эксперты оценили разницу наших и китайских автошинЧем грозит автолюбителям «шиноразмерное» несовпадение
Прочитайте больше »
Лунная быль: о чем рассказали участники проекта SIRIUS после года изоляцииПобеда над стрессом, замена кофеина и письма домой — с какими трудностями столкнулись добровольцы
Прочитайте больше »