Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу... РИА Новости, 06.12.2019
В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.
Выяснилось, что люди, спавшие меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов. При этом у тех, кто тратил на сон больше девяти часов, вероятность сердечного приступа возросла на 34 процента. Исследователи отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18 процентов.
Кроме того, недостаток сна может влиять на слизистую оболочку артерий или эндотелия, а также на развитие воспалительных клеток в костном мозге, тогда как слишком долгий сон может спровоцировать воспаление в организме.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
НАТО 70 лет. Альянс начинает перестройку, тянется в космос и к КитаюПри этом государства, входящие в организацию, в очередной раз назвали Россию одной из главных угроз своей безопасности и призвали к усилению ее сдерживания и улучшению диалога с ней
Прочитайте больше »
Потенциальная опасность«Ну то есть американская контрразведка считает иностранное приложение, собирающее персональные данные американцев и способное (потенциально) передать эти данные иностранному правительству, угрозой своей национальной безопасности. Есть ли в этом что-то смешное? Нет, ничего смешного в этом нет».
Прочитайте больше »
Туристы назвали лучшие страны для встречи Нового годаПутешественники, опрошенные туристическим поисковиком, назвали лучшие страны для встречи Нового года, сообщает OneTwoTrip. РИА Новости, 05.12.2019
Прочитайте больше »
Медведев призвал делать все, чтобы ученые оставались в РоссииПремьер-министр РФ Дмитрий Медведев считает, что нужно делать все, чтобы российские ученые не уезжали из страны. РИА Новости, 05.12.2019
Прочитайте больше »
Ученые выяснили, что динозавры менялись схожими путями при переходе на растительную пищуИсследователи провели 'перепись' анатомических черт черепов свыше 160 видов динозавров для того чтобы понять, как и когда они стали хищниками или травоядными
Прочитайте больше »