Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут продлить жизнь человека на примерно десять лет, выяснили ученые... РИА Новости, 09.01.2020
В исследовании использовали данные более ста тысяч 50-летних человек, которые на момент начала научной работы ничем не болели. За их состоянием следили в течение более 20 лет. Впоследствии исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил.
В итоге эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление"умеренных" доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в исследовании называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для мужчин.
По этим пяти факторам ученые выяснили, сколько"здоровых лет" может ожидать человек в возрасте 50 лет.Женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек — полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание нормального веса, — прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из этих привычек. Для мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ученые разгадали тайну самой дорогой картины в истории
Прочитайте больше »
Как ученые объясняют феномен Вифлеемской звездыВифлеемская звезда, возвестившая волхвам о рождении Иисуса Христа, — не только самый популярный, но и самый загадочный символ Рождества. Ее описание в Евангелии РИА Новости, 07.01.2020
Прочитайте больше »
Жизнь на грани двух миров: на 'России 1' - сериал 'Крепостная'На 'России 1' - премьера: сериал 'Крепостная'. Главная героиня пытается дать отпор чрезмерным ухаживаниям сына помещицы, настойчивым подругам-сводницам и, наконец, самой себе. Крепостная с манерами и внешностью барыни, Китти не решается признаться возлюбленному офицеру в том, что она себе не хозяйка.
Прочитайте больше »
Телескоп TESS впервые открыл землеподобную планету у далекой звездыТелескоп TESS впервые открыл землеподобную планету у далекой звезды. Планета удалена от Земли на 100 световых лет: Фото: кадр видео NASA Goddard/YouTube
Прочитайте больше »
Ночь на Рождество признана одной из самых теплых за 20 лет в МосквеНочь перед Рождеством в Москве была признана одной из самых теплых за последние два десятилетия, сообщают «Метеовести».
Прочитайте больше »