Ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет

Россия Новости Новости

Ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет
Россия Последние новости,Россия Последние новости
  • 📰 РИА Новости
  • ⏱ Reading Time:
  • 45 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 21%
  • Publisher: 59%

Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут продлить жизнь человека на примерно десять лет, выяснили ученые... РИА Новости, 09.01.2020

В исследовании использовали данные более ста тысяч 50-летних человек, которые на момент начала научной работы ничем не болели. За их состоянием следили в течение более 20 лет. Впоследствии исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил.

В итоге эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление"умеренных" доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в исследовании называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для мужчин.

По этим пяти факторам ученые выяснили, сколько"здоровых лет" может ожидать человек в возрасте 50 лет.Женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек — полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание нормального веса, — прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из этих привычек. Для мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

РИА Новости /  🏆 16. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Ученые разгадали тайну самой дорогой картины в историиУченые разгадали тайну самой дорогой картины в истории
Прочитайте больше »

Как ученые объясняют феномен Вифлеемской звездыКак ученые объясняют феномен Вифлеемской звездыВифлеемская звезда, возвестившая волхвам о рождении Иисуса Христа, — не только самый популярный, но и самый загадочный символ Рождества. Ее описание в Евангелии РИА Новости, 07.01.2020
Прочитайте больше »

Жизнь на грани двух миров: на 'России 1' - сериал 'Крепостная'Жизнь на грани двух миров: на 'России 1' - сериал 'Крепостная'На 'России 1' - премьера: сериал 'Крепостная'. Главная героиня пытается дать отпор чрезмерным ухаживаниям сына помещицы, настойчивым подругам-сводницам и, наконец, самой себе. Крепостная с манерами и внешностью барыни, Китти не решается признаться возлюбленному офицеру в том, что она себе не хозяйка.
Прочитайте больше »

Телескоп TESS впервые открыл землеподобную планету у далекой звездыТелескоп TESS впервые открыл землеподобную планету у далекой звездыТелескоп TESS впервые открыл землеподобную планету у далекой звезды. Планета удалена от Земли на 100 световых лет: Фото: кадр видео NASA Goddard/YouTube
Прочитайте больше »

Ночь на Рождество признана одной из самых теплых за 20 лет в МосквеНочь на Рождество признана одной из самых теплых за 20 лет в МосквеНочь перед Рождеством в Москве была признана одной из самых теплых за последние два десятилетия, сообщают «Метеовести».
Прочитайте больше »



Render Time: 2025-03-16 03:41:51