Также расскажем, кому от продукта лучше отказаться.
У тыквенных семечек ореховый вкус с ноткой горечи. Их можно использовать как самостоятельное лакомство, так и в качестве ингредиента в различных блюдах. У них зеленоватый оттенок благодаря высокому содержанию хлорофилла.Во-первых, это кладезь нутриентов — в 100 г содержится 30 г белка, из которого наш организм получает 12 незаменимых аминокислот.Также в семечках содержится много витаминов — А, К, Е, группы B, аскорбиновая кислота.
Из-за высокой калорийности чрезмерное употребление тыквенных семечек может привести к набору лишнего веса. Поэтому важно контролировать количество потребляемого продукта.У некоторых людей могут возникать нежелательные реакции на тыквенные семечки, проявляющиеся зудом, отёками, кожной сыпью или даже анафилактическим шоком . Если у вас есть склонность к аллергии, следует быть осторожным при первом употреблении этого продукта.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Красная икра: польза и вред для здоровьяВрач-диетолог предупреждает о негативном влиянии красной икры на организм, несмотря на ее полезные свойства.
Прочитайте больше »
Залог Здоровья Сердца: Физическая Активность, Диета и Медикаментозная ПоддержкаВрач-кардиолог Денис Бобылев рассказал о трех основных компонентах для поддержания здоровья сердца: достаточная физическая активность, прием препаратов по рекомендации кардиолога и сбалансированный рацион питания.
Прочитайте больше »
Врач указала на полезные свойства свекольного сокаВрач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к.м.н. Наталья Денисова перечислила полезные свойства свекольного сока.В беседе с сайтом aif.ru 23 декабря специалист отметила, что свекольный сок богат калием, способствующим выводу лишней жидкости из организма.
Прочитайте больше »
Грибные комарики в цветочных горшках: польза и вредВ статье рассматриваются особенности грибных комариков, их вредоносные и полезные свойства для комнатных растений. Предоставляются советы по борьбе с вредителями народными средствами.
Прочитайте больше »
Врач назвал привычку, которая ведёт к разрушению сердцаТерапевт Хилари Джонс назвал курение самой вредной для здоровья сердца привычкой. Об этом он заявил на странице компании «Healthspan» в соцсетях.
Прочитайте больше »
Какао: полезные свойства и противопоказанияДиетолог Ольга Редина рассказала о полезных свойствах какао и рекомендациях по употреблению напитка.
Прочитайте больше »