Пить много воды летом жизненно необходимо. При этом нет жестких норм, которые бы определяли, сколько жидкости нужно выпить, рассказала в интервью радио Sputnik... РИА Новости, 12.06.2020
Пить много воды летом жизненно необходимо. При этом нет жестких норм, которые бы определяли, сколько жидкости нужно выпить, рассказала в интервьюврач-терапевт и автор книги"Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения" Ольга Кашубина.
Любой сторонник здорового образа жизни скажет вам, что надо пить как можно больше воды, чтобы очистить организм. Есть даже совет, что надо употреблять не менее 8 стаканов воды в день, однако это – миф, рассказала Ольга Кашубина. По ее словам, ваше тело само подскажет, если хочет пить, не надо устраивать"водную пытку" из-за каких-то придуманных правил.
"У нас в организме довольно неплохо настроен центр жажды. Если бы он был плохо настроен, то вы быстро бы про это узнали, поскольку страдали бы от обезвоживания. Нет ничего страшного в том, чтобы следовать за своей жаждой и ничего более не предпринимать. От этого вы не заболеете, а, наоборот, не будете себя утомлять водной пыткой и гнаться за нормой, которая неизвестно откуда взялась", - рассказала радио Sputnik врач-терапевт.
Другое дело, что в летнюю жару обезвоживание может наступить быстро. Особенно это касается детей, уточнила Ольга Кашубина. "Я бы хотела оговориться по поводу жары и маленьких детей. Часто дети не следят за сигналами жажды, и им просто надо предлагать воду часто, чтобы они сами не забывали. У них может быстро наступить обезвоживание, и они могут плохо почувствовать себя на жаре. Деткам на прогулке надо раз в полчаса предлагать воду, и это будет хорошо.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Обвиняемому по делу MH17 не нужно переводить все досье, считает прокурорНидерландский прокурор Тейс Бергер заявил, что обвиняемому по делу о крушении малайзийского боинга Олегу Пулатову не нужно переводить на его родной язык все... РИА Новости, 10.06.2020
Прочитайте больше »
Экономист Константин Сонин: нужно истратить больше денег
Прочитайте больше »
«Нужно создавать условия для воплощения передовых идей»Владимир Путин провел совещание с представителями IT-индустрии, по итогам которого глава государства поручил правительству проработать ряд мер поддержки отрасли, в том числе снижение регуляторных барьеров и проведение налогового маневра, который позволит сохранить зарплаты сотрудников на глобально конкурентном уровне.
Прочитайте больше »
Роскачество рекомендует не покупать нарезку из супермаркетов и не пить парное молоко с рукРоскачество рекомендует не покупать нарезку из супермаркетов и не пить парное молоко с рук:
Прочитайте больше »
Гидрометцентр предупредил о 'раннем бархатном сезоне' в Московском регионеКак сообщил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, в ближайшие выходные температура воды в реках и водоемах повысится до 20 градусов, но при этом снизится температура воздуха
Прочитайте больше »
Московский метрополитен совместно с World of Tanks выпустил коллекционные карты 'Тройка'Московский метрополитен совместно с World of Tanks выпустил коллекционные карты 'Тройка':
Прочитайте больше »