Психолог Светлана Комиссарук рассказывает, что люди делают не так, когда пытаются избавиться от вредных привычек или привить полезные. Здесь про то, чем опасен максимализм, как правильно вести себя во время срывов и что делать, если ничего не получается
Почему нам так сложно избавиться от вредных привычек или привить себе полезные — выучить новый иностранный язык, ходить в спортзал, завести новое хобби, заняться самообразованием? А если и пытаемся, то при первом же срыве возникает
ощущение, что все насмарку? Социальный психолог Светлана Комиссарук объясняет, как правильно устанавливать релистичные цели, не чувствовать себя виноватом при первом сбое и поддержать близких, которые пытаются поменять свои собственные привычки.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Снова в школу: почему оценки не главное и надо ли делать уроки с ребенкомПедагог и психолог Елена Журавлева в своей лекции затрагивает тему, которая беспокоит всех родителей — как строить отношения с ребенком, когда тот идет в школу. Очень часто оценки и домашнее задание становятся источником стресса и даже ссор. Что делать? Стоит ли помогать им делать домашнее задание или же заставлять работать самостоятельно? Стоит ли требовать отличные оценки?
Прочитайте больше »
«Если бы не было детей, взрослые не боролись бы за жизнь так ожесточенно»Недавно Надежда Александровна Силуанова узнала, что Президентская библиотека в Петербурге собирает воспоминания блокадников, и записала, что помнит о своем блокадном детстве. Перед тем как передать рукопись на хранение, Надежда Александровна рассказала «Новой газете» о том, как ее семье удалось...
Прочитайте больше »
'Летов будто бы все еще здесь'. Почему история лидера 'Гражданской обороны' не законченаЯрослав Забалуев — о загадочности музыки Егора Летова, которому 10 сентября исполнилось бы 55 лет:
Прочитайте больше »
ПДК вредных веществ не превысила нормы после пожара на свалке в ВолгодонскеПредельно допустимые концентрации вредных веществ в воздухе возле свалки, загоревшейся в Волгодонске Ростовской области, не превышены, сообщил РИА Новости... РИА Новости, 10.09.2019
Прочитайте больше »
Вышинский заявил, что пока не видит себя политикомРуководитель портала РИА Новости Украина Кирилл Вышинский заявил, что пока не видит себя политиком, потому что слишком любит свою профессию, а вернуться в... РИА Новости, 10.09.2019
Прочитайте больше »
Посольство РФ в Черногории не имеет данных о судьбе СмоленковаВ посольстве России в Черногории не имеют данных о судьбе Олега Смоленкова, которого называют возможным информатором США в России, после его въезда в страну. Об этом сообщает РИА «Новости» .
Прочитайте больше »