Ученые из Университета Гранады (UGR) установили, что вечерняя физическая активность эффективнее всего нормализует уровень глюкозы в крови у людей с избыточным весом и сахарным диабетом. Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity.
Ученые из Университета Гранады установили, что вечерняя физическая активность эффективнее всего нормализует уровень глюкозы в крови у людей с избыточным весом и сахарным диабетом. Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity.
В исследовании приняли участие 186 взрослых добровольцев мужского и женского пола с избыточным весом и диабетом. Средний возраст испытуемых составлял 47 лет. В течение 14 дней участники должны были носить акселерометры — приборы для отслеживания движения объекта в пространстве. Это было необходимо для фиксации временных промежутков, в рамках которых испытуемые выполняли упражнения.
По истечении двух недель ученые обнаружили, что эффективнее всего концентрация глюкозы в крови снижалась у тех, кто тренировался в промежуток времени между шестью часами вечера и двенадцатью часами ночи. При этом такие результаты были получены при условии выполнения как высокоинтенсивных упражнений, так и тренировок умеренной интенсивности.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Стало известно, какое оружие было у Ильи Кивы в момент покушенияБывший украинский депутат Верховной рады Илья Кива, в момент покушения имел при себе пистолет, но не успел воспользоваться оружием. Об этом сообщает Telegram-канал Mash .
Прочитайте больше »
Названа причина обысков сразу в двух московских больницахСтало известно, с чем связаны обыски, которые следователи провели сразу в двух больницах Москвы 30 мая.
Прочитайте больше »
Стало известно, сколько россиян хотят открыть свой бизнес в ближайшее времяБолее трети (36%) опрошенных россиян хоть раз задумывались об открытии своего дела, но сомневаются и пока оставили эту мысль на уровне идеи. А еще 9% хотят запустить свой бизнес и планируют сделать это в ближайшее время, следует из опроса сервиса «Авито Работа». Результаты есть...
Прочитайте больше »
Спасут из огня и воды. 1,5 тыс. профессионалов всегда придут на помощьЗа последние полгода пожаров в Москве стало меньше, а спасённых во время ЧС людей — больше.
Прочитайте больше »
Стало известно о пострадавшем при атаке ВСУ на село в Курской областиВооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали населенный пункт в Глушковском районе Курской области, один человек получил ранение. Об этом в своем Telegram-канале сообщил врио губернатора региона Алексей Смирнов.
Прочитайте больше »
Стало известно, как действовали заключенные при захвате СИЗО в РостовеЗаключенные, захватившие в заложники сотрудников СИЗО в Ростове-на-Дону, устроили побег ночью — выбили оконные решетки, спустились по канату верхних этажей. Об этом пишет Life со ссылкой на Telegram-канал Shot .
Прочитайте больше »