Ученые из Университета Восточной Англии установили, что регулярное использование лестницы вместо лифта снижает вероятность летального исхода по причине сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Об этом сообщает издание MedicalXpress со ссылкой на онлайн-платформу Европейского...
Ученые из Университета Восточной Англии установили, что регулярное использование лестницы вместо лифта снижает вероятность летального исхода по причине сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Об этом сообщает издание MedicalXpress со ссылкой на онлайн-платформу Европейского общества кардиологов.
В рамках исследования ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и физической активности 500 тысяч человек. Было обнаружено, что у тех, кто регулярно поднимался по лестнице, риск летального исхода от любой причины был снижен на 24%, а преждевременного ухода из жизни в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 39%.
Отмечается, что при подъеме по лестнице тело человека работает против силы тяжести. Такое действие требует значительно больших усилий, чем обычное передвижение по горизонтальной поверхности. Ходьба вверх по лестнице эффективно укрепляет как кардиореспираторную систему, так и мышцы ног. Комментируя результаты исследования, доктор Таманна Сингх из клиники Кливленда отметила, что необязательно взбираться на высокие этажи для того, чтобы ощутить преимущества такой физической активности. Весомую пользу для здоровья сердца приносит ежедневное преодоление пяти-шести лестничных пролетов .
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Выпускные правила. Врач дала 5 советов вчерашним школьникамЗавтра во всех школах страны пройдут выпускные вечера .Как провести их без вреда для здоровья?
Прочитайте больше »
5 секретов выживания. Врач рассказал, что делать в аномальную жаруВ центральной России обещают аномальную жару целую неделю, а как пережить ее без проблем для здоровья?
Прочитайте больше »
Стало известно, как бойцы ВДВ РФ в полевых условиях создают детали для снарядовРоссийские бойцы, принимающие участие в специальной военной операции (СВО) на Украине, активно используют полевую мастерскую и изготавливают комплектующие для различных видов боеприпасов. Об этом рассказали в пресс-службе министерства обороны РФ, передает РИА Новости .
Прочитайте больше »
Захарова: Зеленский хочет приехать на саммит в Швейцарии с квазиюридическими бумажкамиОфициальный представитель МИД РФ отметила, что это нужно для удара по эмоциональной составляющей людей на Украине
Прочитайте больше »
Время платить. Эксперт объяснил, как рассчитать налог по доходам от вкладовЗаполнять и подавать декларацию для уплаты НДФЛ по вкладам не нужно
Прочитайте больше »
Стало известно о планах G7 по созданию фонда для накопления активов РФЛидеры стран «Большой семерки» (G7) планируют договориться о создании специального фонда, в который будут направлены замороженные активы Российской Федерации. Об этом сообщило японское агентство Kyodo .
Прочитайте больше »