Анатомия автомобильных кресел влияет на здоровье человека. Об этом «Авто Mail.ru» рассказал врач-травматолог, ортопед медицинского центра «СМ-Клиника» Алишер Зохиров.
Анатомия автомобильных кресел влияет на здоровье человека. Об этом «Авто Mail.ru» рассказал врач-травматолог, ортопед медицинского центра «СМ-Клиника» Алишер Зохиров.
«Сама форма сиденья оказывает давление на ноги, спину и ягодицы, что в дальнейшем может привести к появлению дискомфорта в этих областях и повлиять на циркуляцию крови в конечностях. При регулировке кресла следует обратить внимание на физиологические особенности водителя: рост, вес, телосложение», — пояснил специалист.
По его словам, наклон спинки кресла должен варьироваться от 75° до 90° в зависимости от длительности поездки. Чтобы уменьшить напряжение, нужно установить подголовник параллельно затылку. При этом пространства между поясницей и спинкой кресла быть не должно. Зохиров добавил, что у некоторых сидений можно отдельно регулировать подголовники. Однако у них есть существенный минус — отсутствие возможности регулировки высоты и угла наклона.
Зохиров добавил, что оптимальным размером сиденья будет то, что соответствует ширине тела водителя. Также автомобилисту нужна боковая поддержка, чтобы удерживать тело в правильном положении при поворотах и маневрах. Также специалист отметил, что нельзя забывать и о длине подушки сиденья. Она должна поддерживать бедра до колен, при этом не оказывая давления на подколенные области. Таким образом, пространство между краем подушки и подколенной областью должно составлять примерно два−три пальца.
До этого тренер Симкин назвал упражнения против «мужской слабости» для водителей. Во время остановок он посоветовал автомобилистам делать берпи без касания пола. Между подходами можно отдыхать до минуты. Затем следует совершить несколько классических приседаний с руками над головой. После тренер порекомендовал сделать выпады, выпрыгивания, отжимания с узкой постановкой рук и йога-отжимания.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Стало известно, как санкции против РФ влияют на сельское хозяйство в ЕвропеЕвропейские страны начали испытывать серьезные проблемы с производством удобрений после того, как отказались от импорта газа из РФ. Из-за этого местным фермерам приходится массово закупать российские удобрения, пишет немецкое издание Spiegel .
Прочитайте больше »
Исследователь из Гарварда выяснил, как жара влияет на мозгВысокие температуры воздуха влияют не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние человека.
Прочитайте больше »
Китайские учёные назвали неочевидный фактор преждевременной эякуляции у мужчинУчёные из Аньхойского медицинского университета в Китае выяснили, как нарушения сна и длительная сменная работа влияют на репродуктивное здоровье мужчин.
Прочитайте больше »
Стало известно, как на форму Медведева повлияет отказ Димтирова в четвертом круге УимблдонаЗнаменитый отечественный теннисист Андрей Ольховский, бывшая шестая ракетка мира в парном разряде и чемпион двух турниров Большого шлема в миксте, в комментарии для «Газеты.Ru» высказался о ситуации Даниила Медведева, который перед четвертьфиналом на Уимблдоне...
Прочитайте больше »
Стало известно, как избежать боли в боку на тренировкеОтказ от употребления фруктовых соков и других сладких напитков снижает вероятность возникновения колющей боли в боку во время тренировки. Также неприятных ощущений можно избежать, если не наедаться перед занятиями. Об этом изданию LiveScience рассказал Эндрю Лавендер, старший...
Прочитайте больше »
Стало известно, какую сумму россияне готовы потратить на покупку автоБольшинство россиян (37,5%) хотели бы приобрести автомобиль стоимостью 1-2 млн рублей. Об этом говорится в исследовании компании Webbankir, которая провела опрос среди российских автомобилистов.
Прочитайте больше »