Вот уже больше 50 лет в нашей стране отмечается День рыбака — этот праздник приходится на второе воскресение июля. Накануне праздника мы поговорили с известным диетологом, которая рассказала об опасности привезенной из азиатских стран рыбы:
REUTERS
Речная рыба это, практически, диетическое блюдо, содержащее много белка и практически никаких жиров. Морская рыба еще более полезна, поскольку там помимо белка содержится ненасыщенная жирная кислота омега 3, которая нам необходима. Также морская рыба содержит витамин D и йод.Как предупреждает Елена Соломатина, любая рыба, которая выращивается на фермах намного менее полезна, чем ее родственница, выловленная в море. Например, различные сорта красной рыбы считаются прекрасным источником омеги 3.
Также Елена Соломатина рекомендует проявлять осторожность при покупке тунца. Дело в том, что эта рыба обладает свойством накапливать растворенные в воде соли тяжелых металлов. А так как тунец живет долго , то к старости мясо оказывается очень полотно насыщено солями тяжелых металлов. Так что если покупать тунца, то наш эксперт советует выбирать молодого, еще не вобравшего в себя большое количество солей.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
День московского транспортаДень московского транспорта // Открытые депо и ретроавтомобили под столичным небом
Прочитайте больше »
Created in Moscow. День третий: образование в креативных индустриях и новые технологии - Российская газета9 июля на 'Российской креативной неделе' в парке Горького проходит программа третьего дня павильона Created in Moscow, организованного Департаментом предпринимательства и инновационного развития Москвы и Агентством креативных индустрий
Прочитайте больше »
Что происходит после ввода войск России на Украину. День 136-йЧто происходит после ввода войск России на Украину. День 136-й // Онлайн-трансляция: последние новости и заявления 9 июля
Прочитайте больше »
В России отмечают День семьи, любви и верности. Новости. Первый каналЭтот праздник — прекрасный повод провести день с любимыми, вспомнить, как познакомились, и просто обнять родных. В этом году впервые праздник отмечают официально.
Прочитайте больше »
Что происходит после ввода войск России на Украину. День 137-й❗ Что происходит после ввода войск России на Украину. День 137-й Как развиваются события — в онлайн-трансляции «Ъ»:
Прочитайте больше »
Четверо наших в «Каролине» (а когда-то не выбирали 17 лет), швед Суздалев из Хабаровска и канадец Жилкин из Москвы. Второй день драфта НХЛ-2022Наших в итоге – 23 🏒
Прочитайте больше »