В ряде регионов России установилась аномально жаркая погода. В связи с этим Роспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркие дни:
Отмечается, что в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода, а температура воздуха превышает средние значения для данного времени года. Это может негативно отразиться на здоровье людей, привести к обострению хронических заболеваний, а также к перегреву организма и ухудшению здоровья, подчеркнули в ведомстве.
"Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер", - говорится в сообщении. В частности, рекомендуется ограничить пребывание на открытом воздухе и надевать легкую светлую одежду. При нахождении в помещении необходимо его постоянно проветривать.
Помимо этого, Роспотребнадзор рекомендует отказаться от жирной пищи, газированных жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков, снизить количество мяса в рационе. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты, овощи и употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.
"Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - говорится в памятке.Теги
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как пожилым людям защититься от мошенников, рассказали в РоспотребнадзореРоспотребнадзор дал рекомендации пожилым гражданам о том, как защититься от мошенников. Об этом сообщает РИА «Новости» .
Прочитайте больше »
Месси плакал в раздевалке после разгрома от «Ливерпуля»Капитан «Барселоны» Лионель Месси не смог сдержать эмоций после поражения от «Ливерпуля» (0:4) в ответном матче полуфинала Лиги чемпионов, передает «Советский спорт» .
Прочитайте больше »
Участник исторической реконструкции погиб от случайного выстрела в ПодмосковьеМужчина случайно выстрелил себе в голову из пистолета перед реконструкцией сражения Великой Отечественной
Прочитайте больше »
Лавров на встрече с Помпео призвал США отказаться от угроз в международных делах
Прочитайте больше »
Трамп поделился впечатлениями от разговора с ПутинымПрезидент США Дональд Трамп рассказал о подробностях телефонного разговора с президентом России Владимиром Путиным. Трамп назвал беседу с Путиным «долгой и очень хорошей», а также «продуктивной». По словам американского лидера, они обсудили с российским коллегой торговлю, вопрос контроля над ядерным вооружением.
Прочитайте больше »
Отрезали от домаПока вы читаете этот пост, из комнаты Бориса Айрапетяна выкидывают его личные вещи. Прямо в мусорный бак, стоящий у дома. Саму комнату опечатывают.
Прочитайте больше »
Иран предупредил об отказе от некоторых обязательств по ядерной сделкеВласти Ирана направили послам стран-участниц ядерной сделки 2015 года письма с предупреждением о частичном выходе из соглашения. Об этом сообщает государственный телеканал Press TV.
Прочитайте больше »
Представитель администрации США обвинил Китай в отказе от договоренностей по торговлеРоберт Лайтхайзер отметил, что очередные консультации между сторонами состоятся 9 и 10 мая
Прочитайте больше »
Суд освободил видеоблогера Руслана Соколовского от наказания за экстремизмКуйбышевский районный суд Петербурга освободил видеоблогера Руслана Соколовского, который играл в Pokemon Go в екатеринбургском храме, от наказания по статье об экстремизме из-за ее частичной декриминализации. Об этом рассказал Дождю адвокат международной правозащитной группы «Агора» Виталий Черкасов
Прочитайте больше »