Россиян предупредили о губительных последствиях отказа от сна

Долгое пренебрежение сном может привести к печальным последствиям, предупредила психолог Юлия Лебедева. О губительных последствиях отказа от сна она рассказала в беседе с «Газетой.Ru»

В краткосрочной перспективе недосып грозит усталостью, раздражительностью, снижением концентрации, ухудшением памяти, перечислила она. В более тяжелых случаях отказ от ночного отдыха может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции, заявила Лебедева.

Для улучшения качества сна эксперт порекомендовала использовать классические и психологические методы.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

lentaruofficial /  🏆 5. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Россиянам назвали способ не стать жертвой нового вида мошенничестваРоссиян предупредили о злоумышленниках, пугающих штрафами за посещение запрещенных сайтов.
Прочитайте больше »

При взрыве в многоквартирном доме в Макеевке пострадали три человекаВласти предупредили жильцов о запрете нахождения в пострадавшем от взрыва подъезде.
Прочитайте больше »

Россиян предупредили о фейковом розыгрыше полтысячи iPhone от лица WylsacomПопулярный техноблогер Валентин Петухов, более известный как Wylsacom, предупредил россиян, что не имеет отношения к розыгрышу полутысячи iPhone в Telegram-каналах. Сообщение об этом появилось в канале Wylsacom Red.
Прочитайте больше »

Россиян предупредили об опасных последствиях укусов пауковВ некоторых регионах России, в основном южных, обитает паук каракурт, при укусе выпускающий сильный яд, предупредила терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева. Опасные для здоровья последствия таких укусов она назвала «Ленте.ру»
Прочитайте больше »

Пассажиров предупредили о возможных последствиях сбоя Windows для РоссииСбой в работе операционной системы Windows затронул ряд западных предприятий, среди которых банковские организации, авиакомпании, СМИ и ряд компаний в других сферах.
Прочитайте больше »

В США предупредили Украину о последствиях бомб ФАБ-3000Атака на позиции Вооруженных сил Украины авиабомбами FAB-3000 может оказать серьезное давление на украинскую воздушную оборону. Об этом написало издание The National Interest.
Прочитайте больше »