Частые поездки на автомобиле приводят к повышенным рискам для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Об этом корреспонденту «Газеты.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, кардиолог и терапевт Иван Степаненко.
Частые поездки на автомобиле приводят к повышенным рискам для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Об этом корреспонденту «Газеты.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, кардиолог и терапевт Иван Степаненко .
«Долгое сидение за рулем способствует малоподвижному образу жизни, что напрямую связано с набором веса и повышением артериального давления. Добавьте сюда хронический стресс, вызванный дорожными условиями и графиком работы, а также потребление фастфуда и другой нездоровой пищи – и риск повышается еще больше», — отметил он.
По словам Степаненко, исследования в разных странах показали, что водители, которые проводит много времени за рулем, имеют более высокий риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца. Например, в Бразилии обнаружили, что почти половина дальнобойщиков страдает артериальной гипертензией, и это значительно выше среднего показателя по стране. Водители часто сталкиваются с нарушениями сна из-за нерегулярного графика, что также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, пояснил врач.
Он добавил, что для минимизации рисков водителям нужно вести правильный образ жизни: регулярно делать физические упражнения и короткие перерывы на растяжку и разминку, выбирать более здоровые варианты питания и избегать продуктов с высоким содержанием соли и жиров. «Также полезно освоить техники управления стрессом. Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать уровень артериального давления и другие показатели здоровья. Водителям стоит обратить внимание и на эргономику рабочего места – правильно настроенное сиденье может уменьшить нагрузку на организм», — подытожил Степаненко.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиянам рассказали, как обманывают при ремонте автомобиляВ России многие автосервисы не дают владельцу авто присутствовать лично на ремонтных работах, однако это противоречит закону. Об этом «Авто Mail» рассказал руководитель отдела обучения НПК «Автоприбор» Артем Березин.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, почему поездки на короткие расстояния вредны для автомобиляПоездки на короткие расстояния могут быть вредны для автомобиля. Об этом «Газете.Ru» сообщил директор департамента механического ремонта «Люкс» автомобильной группы «Авилон» Павел Константинов.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, кому понадобятся будущие лекарства против болезни ПаркинсонаЛюдям, чьи родственники страдали от болезни Паркинсона, нужно обсудить с врачом возможность генетического тестирования. Об этом «Вечерней Москве» рассказал терапевт, невролог Максим Алексеев.
Прочитайте больше »
Роспотребнадзор исключил риски распространения чумы в РоссииПроводится тщательный мониторинг активности природных очагов болезни, рассказали в ведомстве
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, какие вклады сейчас выгоднее всегоВклады — один из самых популярных и доступных способов сохранения и приумножения средств. Обо всех ключевых аспектах, связанных со вкладами и процентами по ним, «Газете.Ru» рассказала Татьяна Волкова, финансовый консультант и главный эксперт Академии личных финансов.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, какие лекарства должны быть в офисной аптечкеУ 36% россиян на работе есть аптечка, а 18% респондентов признаются, что они сами ее собрали для себя. 13% рассказали, что у них есть медицинский пункт или медсестра на рабочем месте. Это показал опрос Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА, с результатами которого ознакомилась...
Прочитайте больше »