Для взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
Для взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
Если у человека нет индивидуальной непереносимости кофеина, то три-четыре чашки чая не будут опасны. Превышение этой дозы может привести к избыточному употреблению кофеина, а также повышает риск повреждения печени, почек и желудка. При наличии заболеваний следует уточнить индивидуальную норму чая в день у врача.
Умеренное употребление чая считается полезным для здоровья: он содержит антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Добавление сахара в чай может превратить напиток из полезного во вредный, подчеркнул врач. До этого ученые выяснили, что зеленый чай и матча снижают риск пародонтита, влияя на микробный состав полости рта. Кроме того, эти напитки могут облегчать боли при менструациях, так как подавляют выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, которые считаются одной из причин спазмов.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в деньБезопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов.
Прочитайте больше »
Врач рассказал, сколько можно пить в день напитка из чайного грибаКомбуча - это кисло-сладкий газированный ферментированный напиток на основе чайного гриба. Он улучшает микрофлору кишечника, также ему приписывают антиоксидантные и противовоспалительные свойства, однако не стоит пить больше 120 мл напитка в день.Об этом «Газете.Ru» рассказала...
Прочитайте больше »
Бюджет на «тряпки». Эксперты советуют выделять на одежду 5-10% от зарплатыПодсчитано, сколько россиянам можно тратить на одежду.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, сколько километров можно проехать на пробитом колесеНа спущенном колесе можно проехать от нескольких метров до десятка километров. Об этом заявил эксперт «За рулем» Сергей Мишин. По его словам, все зависит от ситуации и выбранной стратегии вождения.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, сколько можно съесть ягод за один раз без вреда для здоровьяВ сутки без вреда для здоровья можно употреблять в пищу не более 200 грамм различных ягод, так как их переедание может привести к негативным последствиям, например вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать проблемы с ЖКТ, а также повысить уровень сахара...
Прочитайте больше »
Невролог рассказала, сколько раз в неделю можно пить обезболивающиеГоловная боль может быть болезнью сама по себе (первичные головные боли), а может оказаться симптомом множества других заболеваний (вторичная головная боль). О том, какие виды головной боли бывают, какие у них могут быть причины и как часто можно пить обезболивающие...
Прочитайте больше »