Опрошенные RT специалисты рассказали, как распознать профессиональное выгорание, а также назвали способы борьбы с ним.
Как объяснила психолог Анна Девятка, эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно, и человек долгое время не понимает, что с ним происходит.
«Нарушается координация движений, у человека начинают падать чашки по утрам из рук и биться посуда... Также другие люди вызывают перенапряжение, и сама по себе мысль о нахождении рядом с другими людьми вызывает дискомфорт, то есть человек стремится к уединению. Кроме этого, нарушаются обычные механизмы восприятия. Человек чувствует, что в голове как будто расползается туман, ему становится сложнее думать, его общая работоспособность снижается.
Отмечается, что ещё один тревожный сигнал — когда человек говорит себе мысленно или вслух фразу «Я больше не могу», но при этом продолжает работать.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиянам дали советы, как не нарваться на мошенников при рефинансировании кредитаВнимательное изучение условий и выбор банка с лицензией снижает риски попадания в мошенническую схему при рефинансировании кредита. Как не попасться на уловку аферистов в интервью Москве 24 рассказал эксперт банковского рынка Андрей Бархота.
Прочитайте больше »
Россиянам дали советы, как сэкономить после подорожания ЖКХ в 2025 годуС 1 июля 2025 года российские граждане ощутят заметное повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги. Средний рост составит 11,9%, что уже вызывает вопросы у экспертов и населения. Серьезное внимание уделяется тарифам на электроэнергию, которые вырастут на 12,6%, и...
Прочитайте больше »
Россиянам дали советы, как уберечь себя от последствий утечек данныхНужно всегда думать о том, что злоумышленники могут владеть информацией о человеке, напомнил эксперт.
Прочитайте больше »
Россиянам дали советы, как получить более высокую ставку по вкладам в банкеСтавка 20% годовых чаще доступна на срок в пределах года размещения, отметила Мария Татаринцева, менеджер продукта «Вклады» в «Сравни».
Прочитайте больше »
Россиянам дали советы, как мобилизовать организм в предновогодний периодЧтобы подготовить себя к предновогоднему периоду, необходимо следить за физическим и психологическим состоянием. Мы привыкли сразу лечиться таблетками при появлении недомоганий, но боль — это крайний сигнал организма. Поэтому важно воздействовать на первоисточник болезни, а...
Прочитайте больше »
Россиянам дали советы, как сохранить равенство в семье, если жена зарабатывает большеСегодня все чаще можно встретить семьи, где финансовое благополучие оказывается неравномерно распределенным. Жена, обладая высоким уровнем образования и амбициозностью, начинает зарабатывать значительно больше своего мужа. Эта ситуация может вызывать напряжение в отношениях. Предприниматель и...
Прочитайте больше »