Россиянам посоветовали не отказываться от отпуска. Это может быть опасно для психического здоровья
Многие россияне не были в отпуске несколько лет. Это может быть опасно для психического здоровья, рассказала в интервьюКаждый день мы ходим на одну и ту же работу, общаемся с одними и теми же людьми, ездим по одним и тем же маршрутам. При отсутствии отпуска, то есть смены деятельности, у нас перестают образовываться новые нейронные связи, и нервная система начинает деградировать. Чем это чревато, объясняет клинический психолог Варвара Зародина."В первую очередь снижается эмоциональный фон.
А в отпуск, вы чувствуете физиологическое обновление и эмоциональный подъем от смены деятельности и картинки за окном. "Когда вы уезжаете в отпуск, образуются новые нейронные связи, на эмоциональном фоне вы ощущаете подъем. Если вы, например, поехали в горы, меняется воздух, в организм поступают отличные от повседневных микроэлементы. Если вы поехали на море, ваша кожа, ваши суставы получают минералы", — рассказала
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Лукашенко: 150–200 бастующих рабочих «погоду не делают»На Минском заводе колесных тягачей (МЗКТ) проходит встреча президента Белоруссии Александра Лукашенко с коллективом предприятия на фоне сообщений о забастовке.
Прочитайте больше »