Диетолог развеял миф о том, что завтрак является самым важном приемом пищи. В частности, специалист сообщил, что если первый прием пищи будет не утром, а позже, то организм будет еще эффективнее использовать глюкозу.
«Считается, что употребление утром еды, богатой углеводами, даст большое количество энергии без риска лишнего веса. Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину. Но по часам чувствительность к инсулину не работает», — объяснила она Е1.ru.
Врач добавила, что инсулин повышается как минимум после восьми часов голодания, как раз столько человек тратит на сон. Таким образом, если первый прием пищи будет не утром, а позже, то организм будет еще эффективнее использовать глюкозу.— Эксперт рассказала, что настроение зависит от еды
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Стюардесса назвала худшую сторону своей профессииПопулярная блогерша — стюардесса Кэт Камалани развеяла распространенный миф о своей профессии и назвала самый неприятный аспект работы бортпроводника. РИА Новости, 21.08.2020
Прочитайте больше »
Речь о спасении жизни: врач рассказал о состоянии Навального - РИА Новости, 20.08.2020Состояние Алексея Навального остается стабильным, сообщил журналистам заместитель главного врача омской больницы скорой медицинской помощи №1 Анатолий... РИА Новости, 20.08.2020
Прочитайте больше »
В суде над Михаилом Ефремовым прозвучали предположения об управлении его автомобилем из космоса. Новости. Первый каналПровалы в памяти, в том числе у адвоката, экстренная эвакуация, рассуждения о воздействии из космоса. Все это о новом заседании Пресненского суда.
Прочитайте больше »
CNN: Amazon сняла с продажи товары, оскорбляющие Байдена и ХаррисРечь идет о футболках, продаваемых на площадке третьей стороной, сообщает телеканал
Прочитайте больше »