Удивительная история об упорстве и вере в себя из первых уст.
Путешественнице Оксане Лыткиной 44 года, и летом 2025-го она прошла по Большой Уральской тропе. За три месяца она преодолела тысячи километров, увидев Урал таким, каким его знают лишь немногие. Оксана без прикрас поделилась своим опытом – рассказала, как готовилась, планировала маршрут, что брала с собой, как выстраивала общение с близкими на расстоянии и какие места запомнились больше всего.
— всесезонный туристический маршрут вдоль Уральских гор протяжённостью 2300 км. Тропа проходит через пять регионов России — от перевала Дятлова до горы Полковник.«В 2023 году я впервые прошла 600 км по Большой Уральской тропе — от парка «Зюраткуль» до Висимского заповедника. Тогда был промаркирован первый участок тропы. В 2024-м маршрут продлили до 2300 км, и мне захотелось пройти его целиком, чтобы проверить, способна ли я выдержать такое расстояние и как долго смогу идти без перерыва».В детстве у меня были проблемы с ногами. Одна была короче другой, и я ходила в аппарате Илизарова. Так случилось, что однажды я упала и сломала колено. В связи с этим врачи обозначили, что самый экстремальный вид спорта, который может быть в моей жизни — плавание. К тому же, мне запрещали поднимать больше 5 кг. Походы, особенно с рюкзаком, много лет казались мне неподходящим занятием, однако стремление преодолеть себя было сильнее. Я начала заниматься, постепенно увеличивала нагрузку, не бросаясь сразу в походы на 40 км. Начала путешествовать только после 40 лет и проходила большие расстояния в Турции, Португалии и Испании. Например, по Ликийской тропе, Пути Сантьяго. 10 лет назад в России тоже начали появляться туристические тропы. Одним из масштабных проектов стала Большая Уральская тропа. Когда я узнала об этом, мне захотелось пройти маршрут и показать – суровый горный край доступен для хрупкой женщины без специальных навыков и спортивной подготовки.К походу по Большой Уральской тропе я тщательно готовилась. Был ежедневный план тренировок: много ходила и занималась в тренажёрном зале. Тренер, знавший обо всех моих проблемах со здоровьем, полгода разрабатывал программы подготовки — мы укрепляли спину, ноги и суставы, чтобы не навредить организму. В среднем во время пути по Большой Уральской тропе я проходила 24 км в день — это серьёзная нагрузка. Смоделировать её для тренировок в обычной жизни сложно, даже если ходить по 15-20 км в день с рюкзаком за спиной. Поэтому подготовка включала и зал, и ежедневные пешие тренировки, чтобы погрузиться в похожие условия. Перед походом я весила 59 кг, а после — 56. Официальных замеров не проводили, но мне был интересен эксперимент над телом, здоровьем, красотой и молодостью. После похода я заметила, что уменьшилась в объёме: ушёл жир, а на его место пришла мышечная масса. Похудение было плавным. По показателям все параметры организма пришли в норму, перед стартом было хуже. Мой биологический возраст до похода соответствовал 45 годам, а ближе к концу пути специальные весы показали 35 лет.Большая Уральская тропа проходит через населённые пункты, и только последние 400 км — автономные. Я рассчитывала на магазины и доступ к альтернативным продуктам, но этого оказалось недостаточно. Воду не всегда можно найти, поэтому в походах советуют пить меньше. Это актуально и для Урала, и для других регионов.Подключились спонсоры — производители сублиматов и других лёгких продуктов. Они помогли мне в дороге: минимальный вес и объём, но при этом разнообразная и питательная еда. Восполнять калории в походе непросто.Обычный день начинался рано: я вставала на рассвете и ложилась на закате, хотя и не всегда получалось. Утром отправлялась в путь не сразу. Сначала писала отчёт за предыдущий день, монтировала и отправляла материалы, если была связь. Если не было – ждала возможности и высылала позже.Потом стала останавливаться на перекус. Вечером, обычно на закате, кипятила воду, ела и сразу ложилась спать.В начале пути была пара страшных моментов. Первый связан с водными переправами. Очень боюсь бродов и переходов через болота — этот страх появился в первом походе по Большой Уральской тропе из‑за высокого уровня воды после дождей. В новом путешествии уровень был небольшим, но было всё равно не по себе. В Оренбургской области, в мае, когда большая вода уходит, мне пришлось много раз переходить броды и болота.Но понимала, что не могу подвести команду, которая помогала мне со снаряжением и поддерживала на всех этапах. Стиснула зубы и пошла вперёд. Второй страх был связан с риском заблудиться. Ближе к северу начались участки дикой, непроходимой местности без тропы — только лес и в лучшем случае маркировка. Главная задача — выбраться. В такие моменты страшно, хотя я ориентировалась по телефону и понимала, что не потеряю дорогу.После базы «Серебрянский камень» начинается Северный Урал — там почти нет связи. У меня был геотрекер, который через спутник передавал точку на карту каждый час. Ребята следили за мной, и в случае опасности меня бы быстро нашли. На Северном Урале пользовалась спутниковым телефоном — могла звонить и получать оперативную информацию, например, о погоде или точках, где мне должны передать провизию. Были и непредвиденные ситуации. Например, в начале автономного участка на севере, когда до финиша оставалось около 400 км, у меня сломалась горелка. Мне починили её, однако конструкция получилась ненадёжная, и лишний раз трогать её было нельзя. На случай поломки мне дали сухое топливо. Горелка всё‑таки снова сломалась в тайге, и почти четверо суток я шла на сухом топливе. В таких условиях можно лишь слегка подогреть воду, особенно если холодно или ветрено. Но команда, следившая за мной дистанционно, нашла людей, которые заказали новую горелку и передали её мне.Перед походом я разговаривала с психологом. Она посоветовала представлять себя в каком‑то образе, когда страшно. Мне близка Алиса из «Страны чудес». Я представляла, что это сон, нереальность, и что я скоро проснусь. Очень помогало. Ближе к перевалу Дятлова научилась любить дикий лес и тайгу, принимать их такими, какие они есть. Без этого пройти маршрут невозможно.«Врач сказал: ампутация не нужна». Как знаменитый футболист Смертин пробежал 50 км в -40°ССильнее меня самой во время пути переживали только мама и папа. Они сначала не верили, что я пойду в поход. Осенью 2024 года сказала им о планах, они посмеялись. Постепенно сообщала о подготовке, и, когда объявили старт на 15 мая, они поняли, что я не шучу. Я всегда старалась выстраивать отношения так, чтобы не звонить каждый день и не предупреждать о каждом шаге. Перед уходом попросила родителей не читать СМИ и не реагировать на слухи: если что‑то случится, им позвонит мой куратор. У нас был чат для друзей и семьи, куда ежедневно выкладывались новости. Если я была на связи, сама сообщала о себе, если нет — куратор передавал информацию через трекер. Близкий круг всегда знал, где я, но мы не выкладывали данные в Сеть ради безопасности.В день отъезда приехала съёмочная группа, мама накрыла стол, а папа просто не вышел. Я спустилась к нему в кабинет и пообещала вернуться целой и невредимой. Это обещание должна была сдержать. На тропе я получила много помощи и положительных эмоций. Незнакомые люди останавливались, приглашали на ночёвку, делились едой, помогали решать бытовые вопросы.Большая Уральская тропа научила меня многому. И этот опыт я хочу передать детям. Мой старший сын живёт отдельно в Москве, средний поступил в геологоразведочный колледж, младший окончил шестой класс. Когда сверстники рассказывали моим сыновьям о моих же путешествиях, мальчики гордились.Самое важное — после финиша старший сын, обычно неэмоциональный, написал: «Ты самая лучшая мама на свете, я горжусь тобой». Возможно, это одна из причин, почему я бы пошла ещё раз. Я много лет пытаюсь донести до детей мысль: нужно заниматься не тем, что приносит деньги, а тем, что нравится. Отказавшись от бизнеса и высокооплачиваемых должностей, я делаю то, что люблю. Когда человек идёт этим путём, он получает больше от жизни и, становясь профессионалом, закрывает материальные потребности. Ещё важно помогать людям. Я всегда говорю: если видите человека с рюкзаком, подойдите и скажите доброе слово. Есть конфета или яблоко — поделитесь. Хорошие поступки возвращаются. В Турции, например, люди всегда готовы помочь, не прося ничего взамен — у них в религии есть традиция делать доброе дело каждый день. Если мы будем так жить, мир станет лучше. В целом внутренний туризм помогает узнать свой край. Любой поход делает людей лучше. В Средние века были паломнические пути — сегодня туризм выполняет похожую функцию. Он помогает перезагрузиться и понять, что потребительское отношение ко всему неправильно. Человек очищается, и его мировоззрение меняется. Поэтому современный туризм — это способ духовного очищения. Во всех странах есть маршруты как национальная стратегия: общество, где люди живут не для себя, а для других, становится лучше и эффективнее.Впереди меня ждут новые приключения. В конце 2025 года появился проект «Корона хребтов России» — объединение двух троп: Большой Уральской и Большой Кавказской. Тот, кто пройдёт обе тропы, получит «Корону хребтов России». У меня есть все шансы стартовать в мае и финишировать в августе, пройдя Большую Кавказскую тропу. Её протяжённость — 1500 км: она короче Уральской, но горы там выше. Хочу получить «Корону хребтов России» – это самый яркий план на 2026 год. В 2027 году меня ждёт ещё одно большое дело, к которому я сейчас активно готовлюсь: Центрально‑Азиатская экспедиция. Хочу повторить маршрут Николая Рериха. Он пройдёт по России, Монголии, Китаю, Индии и Казахстану. Общая протяжённость маршрута — 15 000 км.
Мотивация Вдохновение Путешествия
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
В ЮНИСЕФ заявили о гибели в Газе более 2,3 тысячи детейВ секторе Газа с начала обострения палестино-израильского конфликта погибли свыше 2300 детей, более 5300 числятся ранеными, сообщили в Детском фонде...
Read more »
В Риме археологами обнаружена невиданная античная мозаика из ракушек и коралловДревняя мозаика из ракушек и кораллов, возраст которой оценивается в 2300 лет, найдена погребенной в Риме.
Read more »
Алла Пугачева избежит высоких налогов на замок в ПодмосковьеПлощадь участка составляет всего один гектар, а самого здания — 2300 квадратных метров.
Read more »
Обменный фонд не пополнен: нацисты горят в аду. Сводка СВО за 14 августаС начала вторжения ВСУ в Курскую область уничтожено более 2300 бандеровцев
Read more »
В Италии строители при прокладке канализации нашли 2300-летнюю гробницуFox News: 2300-летнюю гробницу нашли в Италии во время ремонтных работ
Read more »
В Москве реализуется масштабная реставрационная программаЗа 14 лет в столице отреставрировали более 2300 объектов культурного наследия.
Read more »