Психиатр Минздрава рассказал, как уменьшить психологическую усталость от самоизоляции. Зураб Кекелидзе посоветовал составить каждому члену семьи свой распорядок дня с учетом интересов остальных и не обижаться друг на друга слишком долго:
МОСКВА, 1 мая. /ТАСС/. Психологическую усталость от самоизоляции, введенной из-за пандемии новой коронавирусной инфекции, переносить будет легче, если каждый из членов семьи составит свой распорядок дня с учетом интересов остальных. При этом, в случае конфликта обижаться на домочадцев можно, но не больше 10 минут, сообщил главный внештатный психиатр Минздрава, директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Зураб Кекелидзе.
Кекелидзе также отмечает, что обижаться на других членов семьи допустимо, но не более 3-10 минут, а затем следует простить и отпустить ситуацию. "После того как простили, следует успокоиться и самому себе ответить на вопрос - во всем ли вы были правы или нет? Если были в чем-то неправы, извинитесь", - пояснил он.
"Соблюдение этих простых правил и принципов позволит не только сохранить общий положительный настрой в доме, но также не допустить нарушения личного пространства каждого отдельного члена семьи", - заключил эксперт.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт рассказал, как безболезненно экономить в самоизоляции
Прочитайте больше »
Звуки мукАнастасия Миронова: «Депутаты давно не представляют себе жизни обычных россиян, потому что не живут кучно. А россияне живут».
Прочитайте больше »
Песков рассказал, когда будут принимать решения о выходе из самоизоляцииРешения о поэтапном выходе из режима самоизоляции будут приниматься после майских праздников, но оставшиеся дни необходимо досидеть в этом режиме, заявил... РИА Новости, 30.04.2020
Прочитайте больше »
Гены россиян в надежных руках друзей и «дочери» Путина, карантин — время заработать на налоговых вычетах, выход из изоляции для бизнеса будет сложнее, чем входГотовимся к выходу вместе с ведущими «Денег»: разобрались, чем грозит бизнесу снятие карантина, за какую сумму «дочь» президента будет исследовать гены россиян и как в Японии спасают пары на самоизоляции от развода
Прочитайте больше »
КПРФ впервые провела онлайн-маёвкуПрофсоюзы и политические партии, чтобы не нарушать режим самоизоляции, сегодня проводят онлайн-маёвки.
Прочитайте больше »