Психологи МЧС советуют выходить из режима самоизоляции постепенно:
МОСКВА, 25 мая. /ТАСС/. Выход из режима самоизоляции может сопровождаться стрессом и страхом, поэтому лучше начинать с малых и простых шагов. Об этом говорится в рекомендациях Центра экстренной психологической помощи МЧС России, с которыми ознакомился ТАСС.
Они рекомендуют изучить информацию о том, как именно будут сниматься ограничения и, исходя из этого, планировать свои действия заранее, сосредоточиться на том, что уже доступно и составлять план на день, а когда ситуация станет стабильнее, то уже на более продолжительный период. Психологи предупредили, что важно не додумывать и не фантазировать о ситуации в целом, а строить свои выводы на достоверной информации. Они советуют обязательно обсудить и согласовать план своих действий с близкими. "Возможности и темп выхода из изоляции могут быть разными даже для членов одной семьи в зависимости от возраста, состояния здоровья, рода занятий", - уточняется в рекомендациях.
Психологи призывают не воспринимать период выхода из изоляции как возвращение к чему-то старому, а отнестись как к новому этапу с новыми возможностями, и, возможно, новыми трудностями. "Важно понимать, что снятие режима изоляции - это постепенный и последовательный процесс, который не завершится одним днем.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В Новосибирске оштрафовали организаторов ночной вечеринки в центре городаШтрафы назначены за нарушение тишины и покоя в ночное время, а также за нарушение режима самоизоляции
Прочитайте больше »
Токарь из Астрахани на самоизоляции делает шляпы из цельных кусков дереваВ коллекции Павла Калинкина 10 шляп, толщина полей и сгибов у каждой из них не превышает 2 мм
Прочитайте больше »
Глава Новосибирской области поручил полиции жестче реагировать на уличные вечеринкиГубернатор Новосибирской области поручил полиции жестче и оперативнее реагировать на проведение незаконных уличных вечеринок в условиях ограничений, связанных с пандемией коронавируса. Одна из таких вечеринок состоялась в центре Новосибирска в выходные:
Прочитайте больше »
Из московской больницы забрали жившую там 5 лет девочкуИстория девочки, которая пять лет прожила в перинатальном медицинском центре «Мать и дитя» в Москве, закончилась благополучно — ребенка забрали из больницы в семью
Прочитайте больше »
Футболист 'Спартака' Бакаев заразился коронавирусомВ свою очередь, полузащитник Роман Зобнин перенес инфекцию в период самоизоляции
Прочитайте больше »
Выходим из карантина налегке: как приготовить вкусные, но низкокалорийные блюдаНаш колумнист Мария Курсакова — о том, что лишние килограммы отнюдь не обязательный спутник самоизоляции:
Прочитайте больше »