Совсем скоро осень, а значит вернётся холодная и пасмурная погода, а вместе с ней будет меняться и настроение. Многие люди рискуют столкнуться с хандрой, которая характеризуется отсутствием сил и желания чего-либо делать. Однако преодолеть негативный психологический эффект можно, если соблюдать простые условия.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерацииподчеркнула, что если человек подозревает у себя депрессию, то необходимо обратиться к специалисту, потому что справиться с недугом самостоятельно практически невозможно. Однако если речь идёт об осенней хандре, то следует получать как можно больше радости.
«Если вы хотите радости, ищите её. Вы же знаете, что вас радует. Если вас радует мороженка, купите мороженку. Если вам для радости нужно поплавать, сходите в бассейн. Если нужно что-то более спокойное, книжку почитать, шарф связать, занимайтесь этим»Также, по её словам, необходимо соблюдать режим труда и отдыха. А если вас беспокоит недостаток солнечного света, то можно организовать дома яркий уголок с сильным освещением.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Осторожно, двери закрываются: в Госдуме предложили запретить экспорт оригинальных семянЭто нужно для борьбы с утратой интеллектуальной собственности
Прочитайте больше »
США передадут Украине ракеты для средств ПВОТакже в пакет оружия войдут оборудование для борьбы с дронами и противотанковые ракеты
Прочитайте больше »
Пиво с кровью. Чехия создаст добровольческий легион и погонит его на РоссиюОфициальная Прага заявила о создании военного легиона для борьбы с Россией.
Прочитайте больше »
Для защиты от мошенников банки обяжут тормозить выдачу подозрительных кредитовДля борьбы с мошенничеством ЦБ предлагает ввести обязательство для банков приостанавливать на два дня выдачу кредита, если возникнет подозрение, что клиент подал заявку или одобрил ее под воздействием аферистов.
Прочитайте больше »
Академик РАН Тутельян заявил о важности просвещения людей для борьбы с ожирениемГлавный внештатный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян заявил в беседе с RT, что для борьбы с проблемой избыточного веса необходимо просвещать людей.
Прочитайте больше »
Психолог рассказала, как подобрать идеальные цвета для интерьераО том, как с помощью оттенков создать идеальную атмосферу в доме — для отдыха и расслабления, «Известиям» 15 августа рассказала психолог Лерона Наринская.
Прочитайте больше »