Учёные из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что большинство людей чувствует себя лучше именно утром, а пик плохого настроения наступает ближе к полуночи.
Учёные из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что большинство людей чувствует себя лучше именно утром, а пик плохого настроения наступает ближе к полуночи. Эти выводы основаны на данных масштабного проекта, в котором приняли участие почти 50 тысяч человек.
В рамках исследования, которое длилось два года, участники отвечали на вопросы о своём самочувствии, уровне счастья, удовлетворённости жизнью и других аспектах психического здоровья. Оказалось, что утренний период люди чувствуют себя счастливее, тогда как ночью самочувствие ухудшается. Учёные также заметили, что день недели оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние: по вторникам и в летние месяцы большинство людей чувствуют себя радостнее и оптимистичнее. Между тем выходные дни характеризуются большими колебаниями в уровнях психического здоровья, в отличие от более стабильных будней. Учёные объяснили суточные колебания настроения влиянием биологических часов человека, в частности, уровнем гормона кортизола, который регулирует настроение и стресс. Утренний пик кортизола способствует подъёму настроения, тогда как снижение его уровня вечером приводит к ухудшению самочувствия.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Рогов: поздравление Путина с Рождеством стало популярным на УкраинеПо словам Рогова многие граждане Украины все еще чувствуют свою связь с РФ.
Прочитайте больше »
Психологи объяснили вред тренда 'бежевые мамы' в соцсетях: влияет на развитие ребенкаСтранный тренд начал захватывать страницы в соцсетях молодых мам. Женщины, которым хочется вести идеальные аккаунты об идеальном материнстве, закрепляют свой контент в бежевом цвете. Течение «бежевое материнство» перекочевало и в Россию, и оказалось, что у него очень много приверженцев.
Прочитайте больше »
Жажда переключений: за три года 40% россиян сменили профессиюПочему люди активнее пробуют новую деятельность и как это влияет на экономику
Прочитайте больше »
Звезда «Сладкой жизни» назвала способ, который поможет выйти из «новогоднего зажора»Актриса Мария Шумакова рассказала, что пьет костный бульон по утрам
Прочитайте больше »
Любовь по возрасту: почему люди старше 40 всё чаще выбирают ровесниковЭксперты рассказали об особенностях выстраивания отношений со зрелыми партнерами
Прочитайте больше »
Врач-иммунолог: Здоровые люди не чувствуют вспышки на СолнцеВрач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что вспышки на Солнце не влияют на людей с крепким здоровьем. Однако, у людей с сердечно-сосудистыми проблемами, молодых девушек, курильщиков и людей, испытывающих стресс, вспышки могут вызывать дискомфорт.
Прочитайте больше »