Учёные из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что большинство людей чувствует себя лучше именно утром, а пик плохого настроения наступает ближе к полуночи.
Эти выводы основаны на данных масштабного проекта, в котором приняли участие почти 50 тысяч человек.
В рамках исследования, которое длилось два года, участники отвечали на вопросы о своём самочувствии, уровне счастья, удовлетворённости жизнью и других аспектах психического здоровья. Оказалось, что утренний период люди чувствуют себя счастливее, тогда как ночью самочувствие ухудшается. Учёные также заметили, что день недели оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние: по вторникам и в летние месяцы большинство людей чувствуют себя радостнее и оптимистичнее. Между тем выходные дни характеризуются большими колебаниями в уровнях психического здоровья, в отличие от более стабильных будней.
Учёные объяснили суточные колебания настроения влиянием биологических часов человека, в частности, уровнем гормона кортизола, который регулирует настроение и стресс. Утренний пик кортизола способствует подъёму настроения, тогда как снижение его уровня вечером приводит к ухудшению самочувствия.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Звезда «Сладкой жизни» назвала способ, который поможет выйти из «новогоднего зажора»Актриса Мария Шумакова рассказала, что пьет костный бульон по утрам
Прочитайте больше »
Жажда переключений: за три года 40% россиян сменили профессиюПочему люди активнее пробуют новую деятельность и как это влияет на экономику
Прочитайте больше »
Рогов: поздравление Путина с Рождеством стало популярным на УкраинеПо словам Рогова многие граждане Украины все еще чувствуют свою связь с РФ.
Прочитайте больше »
Любовь по возрасту: почему люди старше 40 всё чаще выбирают ровесниковЭксперты рассказали об особенностях выстраивания отношений со зрелыми партнерами
Прочитайте больше »
Врач-иммунолог: Здоровые люди не чувствуют вспышки на СолнцеВрач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что вспышки на Солнце не влияют на людей с крепким здоровьем. Однако, у людей с сердечно-сосудистыми проблемами, молодых девушек, курильщиков и людей, испытывающих стресс, вспышки могут вызывать дискомфорт.
Прочитайте больше »
Психологи объяснили вред тренда 'бежевые мамы' в соцсетях: влияет на развитие ребенкаСтранный тренд начал захватывать страницы в соцсетях молодых мам. Женщины, которым хочется вести идеальные аккаунты об идеальном материнстве, закрепляют свой контент в бежевом цвете. Течение «бежевое материнство» перекочевало и в Россию, и оказалось, что у него очень много приверженцев.
Прочитайте больше »