Система образования приучила нас, что трудовой год заканчивается к лету, поэтому многие считают, что если в летние месяцы не удалось взять отпуск, то отдохнуть не получится.
Насколько важно для здоровья отдыхать именно летом и как справляться, если отпуск в это время недоступен, 4 июля рассказал «Известиям» психотерапевт, эксперт Лаборатории «Гемотест» Сергей Кузнецов.
Если больше нравится прохладная погода и снежные курорты, то брать отпуск летом незачем: летнее солнце и жара не особенно полезны, а иногда и вредны для организма, отметил врач. Можно смело отдыхать в любое время года. Другое дело, если летний отпуск — желанная, но недостижимая цель. В таком случае нужно определиться, почему именно летом отдых кажется «настоящим», и компенсировать себе эту потерю.
Дешево, не сердито: турсервисы назвали бюджетные направления для отдыха Стоимость билетов на внутренние рейсы выросла на 5-10%, рассказали эксперты По словам психотерапевта, в отпуске важно не согреться под лучами солнца, а расслабиться и укрепить иммунитет. И важно помнить, что под распространенным советом расслабиться специалисты подразумевают именно физическое расслабление, вслед за которым неизбежно последует психическое.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ученый раскрыл правду о “летающих ядовитых пауках”: наводнили побережьеУченый рассказал, чего именно могут ожидать американцы этим летом на фоне заявлений о нашествии гигантских летающих пауков вдоль Восточного побережья США.
Прочитайте больше »
В ГД сообщили о возможной опасности для здоровья чая в пакетиках-пирамидкахК Минздраву обратились с просьбой ответить, действительно ли чай в пакетиках-пирамидках может провоцировать онкологические заболевания.
Прочитайте больше »
Киев отправляет иностранных наемников на убой из-за перебоев с поставками оружияРепортер «Итогов недели» пытался понять, действительно ли Киев готов положить отряды западных наемников в бессмысленных боях.
Прочитайте больше »
Инфекционист рассказал, с чем можно спутать ботулизмИнфекционист Сергей Вознесенский рассказал, с чем можно спутать ботулизм и есть ли противоядие от этой болезни.
Прочитайте больше »
Сергей Песьяков: ради интереса сходил бы к спортивному психологуБывший вратарь «Ростова» Сергей Песьяков рассказал, сталкивался ли он с эмоциональным выгоранием.
Прочитайте больше »
Нагиев переоделся в дворянина, Гузеева и Деревянко закрутили романАктерские жалобы на минимальное количество выходных этим летом трудно назвать наигранными. Судя по количеству проектов находящихся в активной стадии съемок отдыхать действительно некогда.
Прочитайте больше »