Психолог Анна Девятка в беседе с RT дала советы, которые помогут россиянам продуктивнее провести шестидневную рабочую неделю.
) переключения внимания. Есть такая вещь, как информационный шум. Это когда вокруг рабочих мест размещены всякие статуэтки, карандаши лежат в творческом беспорядке и т. д. Всё это отвлекает человека от фокусировки на задачи. Когда длинная рабочая неделя, важно максимально снизить нагрузку на восприятие и на процессы мышления.
То есть убирать визуальный шум и стараться делать одно дело в моменте, не прерывая его и не запараллеливая с другими делами», — объяснила психолог.«В более юном возрасте человек с нагрузкой справляется легко, у него остаётся ещё время на то, чтобы вечером заняться какими-то делами. Чем старше человек, тем сложнее ему выдерживать нагрузку. И, конечно, если это входит в постоянный режим, то будет негативно влиять на трудоспособность.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Синоптик Ильин не исключил дождь со снегом 1 ноября в МосквеСиноптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин в беседе с RT рассказал о погоде в столице на предстоящей рабочей неделе.
Прочитайте больше »
Названы дешевые продукты для защиты от ракаВрач-диетолог, нутрициолог Торал Шах посоветовала включить в рацион несколько дешевых продуктов питания, которые помогут снизить риск развития рака. Ее слова приводит издание Express
Прочитайте больше »
Захарова призвала США заняться судьбой пострадавших от P. Diddy детейДипломат посоветовала американским властям подать иски против самих себя за растление несовершеннолетних на вечеринках рэпера.
Прочитайте больше »
В столице запустили проект «Экоточки Москвы»Информационный проект «Экоточки Москвы» направлен на развитие системы раздельного сбора отходов.
Прочитайте больше »
Психолог Голубева посоветовала обсудить с детьми появление в семье нового мужчиныПоявление нового члена в семье всегда бывает сложным и волнительным периодом для детей. Особенно если это отчим. Как сделать эту ситуацию менее травматичной для ребёнка, объяснила психолог Майя Голубева.
Прочитайте больше »
Психолог Касимова посоветовала обсудить график с ребёнком, а не приказыватьС началом учебного года всё больше школьников жертвуют своим здоровьем, чтобы справиться с нагрузками в школе и на дополнительных занятиях. Педагог-психолог и эксперт Учи.ру Гульфия Касимова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, как помочь детям справиться с задачами и сформировать ответственное отношение к своему здоровью.
Прочитайте больше »