Тревога бывает продуктивной и непродуктивной, рассказал «Известиям» эксперт первой Московской международной конференции по психотерапии и психосоматическому здоровью, психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что чаще всего такое состояние беспокойства настигает человека в моменты значимых событий.
Тревога бывает продуктивной и непродуктивной, рассказал «Известиям» эксперт первой Московской международной конференции по психотерапии и психосоматическому здоровью, психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом он отметил, что чаще всего такое состояние беспокойства настигает человека в моменты значимых событий.
В древности, когда человек сталкивался с реальными опасностями, на которые необходимо было быстро и четко отреагировать поведенчески, такая активация его скелетной мускулатуры, которая происходит под воздействием гормонов тревоги и страха, позволяла вовремя насторожиться и избежать реальной опасности, объяснил Мартынов.
«На самом деле, без переживания страха и тревоги человек не выжил бы и дня. Тревога мобилизует все функции организма, позволяя совершать необходимые действия, чтобы справиться с жизненно важной задачей. Следует проанализировать, насколько тревога соответствует реальности и какие действия необходимы в этот момент. Для снижения тревоги важно выработать стратегию дальнейших действий и начать движение к цели», — отметил психолог.
Психолог Психология Тревожность Тревожное Состояние
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как распознать психопата и выйти из нездоровых отношенийПсихолог Валерия Базарова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о признаках психопатии, факторах ее возникновения и способах выхода из токсичных отношений с такими людьми.
Прочитайте больше »
Врач рассказала о симптомах глаукомы и причинах ее возникновенияПо статистике, каждый год из-за глаукомы полностью теряют зрение более 500 тыс. человек. Это главная причина инвалидности по зрению в мире. Заболевание долгое время протекает незаметно: половина людей страдающая от этого, не знают, что им требуется лечение.
Прочитайте больше »
«Тарасенко очень помог мне в НХЛ». Интервью с канадским новичком «Куньлуня»Рурк Шартье рассказал о причинах отъезда из Америки, годе без хоккея и амбициях «Ред Стар».
Прочитайте больше »
Врач рассказал о причинах возникновения миеломы и способах леченияМиелома, или миеломная болезнь, — это злокачественное заболевание крови, способное привести к анемии, почечной недостаточности, разрушению костной ткани. О том, почему она возникает и можно ли ее вылечить, рассказал 22 сентября «Известиям» врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов.
Прочитайте больше »
Ткачук о Белгороде: «Каждый день – воздушные тревоги. По городу стоят убежища из блоков.»Александр Ткачук, футболист и экс-игрок «Динамо» Москва, рассказал о жизни в Белгородской области, где каждый день воздушные тревоги и люди прячутся в бомбоубежищах.
Прочитайте больше »
Причины рецидива рака молочной железыВрач-онколог Михаил Пильх рассказал «Известиям» о причинах рецидивов рака груди и о том, как максимально обезопасить себя от него.
Прочитайте больше »