Это то, что не даёт вам быть счастливыми здесь и сейчас.
«Страдание — это неотъемлемая часть человеческого опыта. Каждый из нас когда-либо переживал сложные моменты. Чаще всего мы ищем причины во внешних обстоятельствах и редко задумываемся о том, что эти страдания могут быть связаны с нашими незакрытыми потребностями».Незакрытые потребности — это эмоциональные и психологические нужды, которые остались неудовлетворёнными в нашем прошлом или в текущей жизни.
Незакрытые потребности играют ключевую роль в нашем психологическом благополучии. Если мы не распознаём и не удовлетворяем их, они могут проявиться в виде стресса, тревожности, депрессии и других психологических проблем. Чтобы улучшить ваше качество жизни, разберитесь, почему те или иные задачи остаются незакрытыми. Возможно, есть какие-то внутренние или внешние причины, которые мешают их удовлетворению. Понимание и работа над незакрытыми гештальтами позволят уменьшить уровень психологического напряжения и будут способствовать личностному развитию.Попробуйте задуматься о периодах жизни, когда вы чувствовали сильное страдание.
Создайте план действий для удовлетворения своих потребностей. Разбейте его на конкретные темы и реализуйте поэтапно. Понимание своих нереализованных желаний и работа над их удовлетворением могут значительно улучшить ваше психологическое благополучие и уменьшить «экзистенциальное страдание». Помните, что процесс этот индивидуален, и он может потребовать поддержки со стороны близких людей или психолога.Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
YouGov: трети жителей ФРГ нечего отложить на пенсиюСогласно опросу, все деньги уходят на обеспечение текущих потребностей.
Прочитайте больше »
Чемпионка Сербии объяснила, почему согласна с поднятием возрастного ценза у фигуристовЧемпионка Сербии по фигурному катанию Антонина Дубинина ответила на вопрос, почему согласна с поднятием возрастного ценза у фигуристов.
Прочитайте больше »
Почему западные аналитики перешли к улучшению прогнозов по ВВП КитаяС апреля эксперты только ухудшали ожидания
Прочитайте больше »
Пол и дело: почему Нобелевкой по экономике отметили работу о женщинахВ чем заключается гендерное неравенство на рынке труда и какие проблемы еще предстоит решить
Прочитайте больше »
Почему Клаудия Голдин получила Нобелевскую премию по экономикеПрофессору Гарварда вручили награду за исследование гендерного неравенства
Прочитайте больше »
Карпин о возвращении России: «А если завтра СВО закончится? Надеюсь, что закончится и нас допустят»– Вы говорили, что может надоесть работа.
Прочитайте больше »