В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, как проверить себя на болезни почек, кому они грозят больше других, и как придется скорректировать питание при почечной недостаточности.
в эфире программы «О самом главном» мало кто точно знает, в каком состоянии находятся их почки. «Вы знаете, что у вас гипертония, повышен сахар, повышен холестерин. Но если вас спросить: а что у вас с почками, вы ответите: с ними все нормально, ну иногда спина болит. Хотя где боль в спине, а где почки. Если только это не мочекаменная болезнь, почки болеть не могут», — поясни Мясников.
Он привел данные статистики, согласно которым у 14% жителей Америки и Европы отмечается почечная недостаточность по достижении ими 60 лет. Если исполнилось 70 лет, то проблема отмечается у 2/3 людей, в 80 лет фактически 100%. "Это важно знать, потому что человек с почечной недостаточностью имеет шансы умереть от всех болезней выше, чем обычно. Потому что человек с почечной недостаточностью имеет все шансы получить инфаркт или инсульт как диабетики.
«В норме клубочковая фильтрация 120 мл в минуту на площадь тела 1,73 квадратных метра. 90-119 — это уже нарушение, 60-90 — ситуация еще хуже. А вот 60 — это грань для всех почечников», — заявил Александр Мясников. Первое, что может привести к сбоям в работе почек — гипертония. Почки повышают давление, а потом оно их точит еще больше. Диабет также влияет из-за повышенного сахара. Кроме того, негативно сказываются на почках курение и употребление алкоголя.
Если же нарушение клубочковой фильтрации достигло значения 60, пересмотреть свое меню придется серьезнее. Мясо надо будет ограничить, про красное и вовсе забыть, оставить в рационе лишь кусочек куриной грудки или рыбы. Белок лучше получать растительный -из бобовых, Рацион должен быть по калорийности не более 25 ккал на килограмм веса. Также должна быть снижена и калорийность жиров до 25%, причем речь преимущественно про насыщенные жиры.
Также придется ограничивать калий, потому что он может накапливаться. А он содержится во многих продуктах — сухофруктах, помидорах, картошке и многих других овощах. Поэтому калий надо правильно рассчитывать в своем меню. А еще считать придется фосфор — это яйца и мясо. Соли должно быть не более 2 мг.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Боли при стрессе — как стресс провоцирует больКак стресс может вызывать боль, почему развиваются боли при стрессе и как с этим справиться.
Прочитайте больше »
Перес объяснил, почему не показал максимума в квалификации Гран-при ИталииПерес объяснил, почему не показал максимума в квалификации Гран-при Италии
Прочитайте больше »
Стюарды посчитали, что Сайнс и Леклер не ехали «неоправданно медленно», превысив максимальное время на круге в квалификацииФИА объяснила, почему гонщики «Феррари» Карлос Сайнс и Шарль Леклер избежали наказания за превышение максимального времени на круге во время квалификации к Гран-при Италии.
Прочитайте больше »
Кристиан Хорнер о темпе на последних кругах: «Мы столкнулись с тем, что кое-какие температуры… Они были под контролем»Руководитель «Ред Булл» Кристиан Хорнер рассказал, почему Макс Ферстаппен замедлился к концу Гран-при Италии.
Прочитайте больше »
Сборная 7-го тура РПЛ. Сразу четыре игрока из ЦСКА с «Краснодаром» и один — из «Зенита»А ещё есть футболисты «Локо» и «Крыльев».
Прочитайте больше »