Главврач городской поликлиники Москвы №109 Яков Сандаков рассказал, как правильно заниматься спортом на улице, почему важна социальная дистанция и насколько защищают от коронавируса маски с перчатками.
— Прогулки – это наиболее действенный и простой способ улучшить самочувствие, прежде всего. Они стимулируют повышение тонуса каждой клетки организма за счет активного поступления кислорода. Находясь на улице и дыша свежим воздухом, мы на клеточном уровне свой тонус повышаем.
— Социальное дистанцирование, прежде всего. Маски, перчатки – это барьерные методы, а социальная дистанция – один из самых эффективных способов противостояния вирусу, потому что вирус просто физически не сможет долететь. Это не значит, что нужно сокращать контакты и не видеться с друзьями в парке – можно, но соблюдая определенную дистанцию. И в разумных по частоте пределах.
— Физически, из-за расстояния между людьми и сокращения контактов – вирус не долетает. Снижается и риск заражения в принципе. Ниже в процентном соотношении становится вероятность подхватить коронавирус.— Ну да – график прогулок придуман для того, чтобы не устраивать столпотворения, когда все одновременно решат выйти на улицу. Понятно, что это вынужденная мера – но она преследует цель избежать «первомайских демонстраций», чтобы сохранить социальную дистанцию.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Чуть не вылетел из института физкультуры за стихи Пастернака, спал на полу у Дмитриевой, снимал тот самый финал СССР-США. Рассказывает фотожурналист Юрий Рост
Прочитайте больше »
'Ведомости': россияне с апреля стали чаще покупать алкоголь в бутылках большого объемаКак отмечают аналитики, люди в период самоизоляции запасались алкоголем, а крупная посуда для этого удобнее
Прочитайте больше »
Египтянину, раздававшему продукты в период самоизоляции, грозит депортация из РоссииЯссин переехал из Египта в Россию девять лет назад. Вместе с братом во время карантина он раздал больше 300 пакетов с продуктами. Теперь его, как предпринимателя, ждут серьезные санкции: штраф до 400 тысяч рублей за нарушение самоизоляции
Прочитайте больше »
Пользователи велопроката в Москве совершили около 20 тыс. поездок с 1 июняДля курьеров и волонтеров велопрокат по-прежнему бесплатный, а для остальных пользователей тарифы остались такими же, как и в прошлом году
Прочитайте больше »
Котяков: число официально зарегистрированных безработных в России достигло 2,2 млнЧисло официально зарегистрированных безработных в России достигло 2,2 млн, сообщил Антон Котяков. Глава Минтруда сказал, что почти 450 тыс. россиян, уволенных после 1 марта, получают максимальное пособие по безработице: коронавирус coronavirus
Прочитайте больше »
В двух районах Северной Осетии объявили режим ЧС после ливняВ Правобережном и Ардонском районах Северной Осетии был объявлен режим чрезвычайной ситуации после ливня. В МЧС сообщили, что в ряде населенных пунктов Ардонского района «нарушено газо- и электроснабжение, повреждена кровля частных домов».
Прочитайте больше »