Правильное пищеварение — залог здоровья человека. При этом питаются неправильно многие, даже несмотря на повальное увлечение ЗОЖ.
Еда — необходимая вещь в жизни каждого человека, едят все несколько раз в день. «Вы все прекрасно знаете, если вы переедите тяжелой жирной пищи, жареной, на ночь, у вас будут определенные недомогания. Что такое нарушение пищеварения — это боль, проблемы со стулом. Также может быть диспепсия — тяжесть в животе, изжога, отрыжка, вздутие. За этим могут стоять язва желудка, эрозивные гастриты, вызванные инфекцией или нестероидными противовоспалительными средствами.
На самом деле процесс переваривания начинается во рту, когда мы формируем пищевой комок, когда мы измельчаем пищу и пропитываем ее слюной. Там содержится масса ферментов, надо пережевывать пищу, все это должно быть полужидким, каждый кусок пищи надо пережевывать очень долго. Выпитая вода стимулирует выработку сока желчи и ферментов», — отметил Мясников. Отказываться от глютена и лактозы можно, но не нужно здоровому человеку. У него от них ничего не будет.
О Самом Главном Александр Мясников Питьевая Вода
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Иногда сам путаюсь, как звучит моя фамилия». Теневой герой «Локомотива»Артём Карпукас рассказал, зачем ездить в Африку и как случайно встретил Юрия Сёмина.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали, как обкатать зимние шины, чтобы они служили вечноАвтомобильный эксперт журнала «За рулем» рассказал , зачем и как надо обкатывать новые зимние шины.
Прочитайте больше »
Врач Мясников: здоровому человеку не надо пить препараты от паразитовВажно проводить профилактические обработки своих питомцев, а человеку лекарства без показаний не нужны.
Прочитайте больше »
Елена Малышева посоветовала регулярно пить воду, чтобы избежать запоровЗапоры — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи и эксперты предлагают ряд рекомендаций, которые помогут справиться с этой неприятной ситуацией без использования слабительных средств.
Прочитайте больше »
Помочь суставам. Мясников перечислил продукты от подагрыОбычно называют продукты, которые нельзя есть, чтобы не вызывать воспаление суставов. А есть и такие, которые, наоборот, защитят от болезни.
Прочитайте больше »
Врачи заменили индекс массы тела на новый метод оценки ожиренияДоктор Мясников в своей авторской программе на канале 'Россия' рассказал о новом, революционном методе оценки формы тела и рисков для здоровья – индексе округлости тела.
Прочитайте больше »