Чем больше в организме разных микробов, тем мы здоровее. Они защищают от инфекций, участвуют в выработке гормонов и витаминов, регулируют жировой обмен. Чем кормить и как восстанавливать микробиоту нашего организма для хорошего самочувствия:
Оказывается, чем больше в нашем организме разных микробов, тем мы здоровее. Они защищают от инфекций, участвуют в выработке гормонов и витаминов, регулируют жировой обмен, влияют на иммунитет.
$ { listenScrollTo { window.yaContextCb.push=>{ Ya.adfoxCode.create; }); }); }); Сейчас ученые считают, что микробиота — это некий отдельный орган нашего тела. И он выполняет множество полезных функций: участвует в переваривании пищи, улучшает работу кишечника, укрепляет кишечный барьер, защищает организм от патогенов и предотвращает развитие инфекций, вырабатывает витамины, гормоны и прочие важные для здоровья вещества, влияет на иммунную систему .
Разным бактериям нужны различные виды пищи. Соответственно, чем более разнообразным будет набор продуктов в рационе, тем более обширным будет состав бактерий в кишечнике. А разнообразие бактерий — это показатель хорошего состояния микробиоты.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Билл Гейтс считает, что мир ожидают гораздо более опасные пандемии, чем COVID-19Билл Гейтс считает, что мир ожидают гораздо более опасные пандемии, чем COVID-19. Основатель Microsoft ранее заявил, что в мире пока не предпринимается должных усилий для обеспечения готовности к возможной новой пандемии:
Прочитайте больше »
Ковид тут при ни при чемКовид тут при ни при чем // Английская премьер-лига планирует скорректировать правила переноса матчей
Прочитайте больше »
Лев Данилкин: Уроки 'Государства и революции' лучше осмыслить, чем запретить21 января 98 лет как не стало Владимира Ульянова. О Ленине теперь немодно вспоминать. Хотя поток туристов в Горки Ленинские, где провел последние трагические годы вождь мирового пролетариата, не уменьшается - наоборот, растет
Прочитайте больше »
Сенатор Джабаров призвал Байдена 'оглянуться на себя', прежде чем грозить России санкциямиПарламентарий подчеркнул, что войска РФ не находятся на территории Украины, ни о каком 'вторжении' речи не идёт. При этом американские советники присутствуют в Незалежной.
Прочитайте больше »
Чем запомнился поэт Анатолий Найман?В Москве на 86-м году жизни скончался советский и российский поэт, переводчик, эссеист Анатолий Найман. Чем он запомнится поклонникам:
Прочитайте больше »