Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как разные позы для сна могут повлиять на физическое и психологическое состояние человека. Оптимальной позицией считается сон на спине, но он может привести к апноэ или храпу. Сон на животе создает давление на шейный отдел позвоночника, а на левом боку улучшается работа пищеварительной системы.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииПоза, в которой мы спим, может быть не только привычкой, но и отражением нашего физического и психологического состояния. Разные позиции могут оказывать влияние на различные органы, рассказала в беседе с Life.ru врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.
Например, оптимальным считается спать на спине, так как нагрузка распределяется равномерно на всю длину позвоночника, что помогает поддерживать работу дыхательной системы. Однако сон в такой позе может привести к апноэ или храпу, особенно у людей, у которых узкие дыхательные путиСон на животе хотя и может быть комфортным, создаёт дополнительное давление на шейный отдел позвоночника, что может вызвать нарушения осанки и болевой синдром.
«Поэтому позу для сна человек выбирает не только от личных предпочтений и комфорта, но также и неосознанно, в зависимости от особенностей состояния его организма, в том числе от наличия хронических заболеваний»
Сон Позы Здоровье Осанка Пищеварение
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Стало известно, как поза для сна может влиять на здоровье мозгаУченые выяснили, что люди с нейродегенеративными заболеваниями (болезнями Паркинсона и Альцгеймера) спят на спине в среднем на два часа больше по сравнению со здоровыми. Это показали результаты исследования, представленные на Международной конференции Ассоциации...
Прочитайте больше »
Диетолог оценила влияние отказа от мяса на здоровьеВрач, диетолог, психолог Лидия Ионова рассказала в пятницу, 27 сентября, безопасно ли отказываться от мяса. Она отметила, что всё зависит от того, какой именно человек отказывается от мяса.
Прочитайте больше »
Лидеры стран QUAD высказались в поддержку всеобъемлющего мира на УкраинеОни также отметили 'негативное влияние' украинского кризиса на 'продовольственную и энергетическую безопасность'
Прочитайте больше »
Фредерик Вассер: «Влияние обновлений болида трудно оценить на такой трассе, как в Монце»Вассер оценил влияние обновлений болида на победу в Монце.
Прочитайте больше »
Обновили статус: в международную ТОР хотят привлечь всего 20 компанийБудет ли механизм территории опережающего развития интересен иностранным инвесторам и какое влияние он окажет на экономику
Прочитайте больше »
Политолог Оленченко: МВФ признал крах попыток изолировать экономику РФЭксперт отметил огромное влияние России на мировую экономику.
Прочитайте больше »