Стабильный режим является залогом здоровья всего организма, подчеркнула врач.
Москва, 15 августа - АиФ-Москва. Существуют привычки, которые негативно влияют на здоровье глаз. Врач- офтальмолог Айгуль Отхозория в беседе с RuNews24.ru рассказала, что «ударить» по зрению может использование гаджетов, некачественные очки, плохое питание, недосып и косметика.
«Его рекомендуется делать 6 раз подряд: сосредоточьтесь на предмете за окном, который находится рядом с вами, на протяжении 30 секунд. После поменяйте объект на более дальний, и следите за ним также 30 секунд», — заявила она. Перед сном необходимо смывать макияж, так как это полезно не только для кожи, но и для глаз — вещество может попасть в глаза и спровоцировать ячмень или конъюнктивит, иногда повредить роговицу.
Употребление Омега-3 и витамина А способствует укреплению зрения. Полезные вещества можно найти в печени трески, рыбьем жире, яйцах, мясе домашних животных, молочных и растительных продукта. На недостаток витамина А укажет упадок видимости в сумерках, а Омеги-3 — сухость кожи, боль в мышцах и суставах.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Офтальмолог Гозиев: Морковь и черника не улучшают зрениеКонкретных продуктов питания, которые улучшают зрение, не существует. Поэтому налегать на морковь и чернику с этой целью бессмысленно, заявил врач-офтальмолог, офтальмохирург АО 'Медицина', кандидат медицинских наук Сино Гозиев в беседе с РИАМО.
Прочитайте больше »
Врач назвала приводящие к слепоте ошибки в макияжеОфтальмолог Нимми Мистри назвала приводящие к слепоте ошибки в макияже. Соответствующий комментарий приводит издание The Sun
Прочитайте больше »
Болезни в наследство. Офтальмолог назвала генетические заболевания глазНаследственность — один из мощнейших факторов риска для разных заболеваний. И зрение не исключение. Какие же патологии мы получаем от родителей?
Прочитайте больше »
«Человек может не заметить глаукому, а затем проснуться без зрения»Офтальмолог Игорь Азнаурян — о динамике распространения заболеваний глаз у детей и взрослых и способах их профилактики
Прочитайте больше »
Угальде переродился после дикой критики. Почему нападающий «Спартака» так много забиваетСтанкович, Барко, конкуренты и другие факторы.
Прочитайте больше »
Опасный август. Эксперты спрогнозировали курс валют до конца осениЭксперты объяснили, какие факторы будут влиять на курс рубля до конца лета.
Прочитайте больше »